【健身干货】渐进性超负荷 vs 渐进性刺激：为什么死磕重量反而长不出肌肉？
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【健身干货】渐进性超负荷 vs 渐进性刺激：为什么死磕重量反而长不出肌肉？
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温馨提示：这些的方法仅供参考，挑一个适合自己的坚持下去就好啦～答主：帅soserious。#休息时间 #身体疲惫是越来越困
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2022年9月26日
douyin.com知乎
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2022年10月23日
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2023年3月7日
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2023年3月4日
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