国内版
国际版
网页
图片
视频
学术
词典
地图
更多
航班
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
优酷
酷6
土豆
6.cn
Joy
新浪
搜狐
CCTV
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
筛选器
6:05
6分钟全身拉伸,20个拉伸动作,一看就懂
已浏览 14.4万 次
2023年5月16日
bilibili
飞特那斯
6:14
拉伸新时代:静态拉伸训练的重要技巧
已浏览 1475 次
2023年11月18日
bilibili
Kent说
8:36
世界顶级举重运动员,教你10分钟全身拉伸
已浏览 1.4万 次
2023年6月24日
bilibili
耶酥克里斯
14:33
最全面的热身拉伸训练,新手必须收藏
已浏览 14.5万 次
2023年4月27日
bilibili
飞特那斯
4:44
10分钟全身肌肉拉伸最新版(可以运动前做),有效放松紧张肌肉
已浏览 7.9万 次
2021年7月24日
bilibili
飞特那斯
10:00
10分钟全程站立全身拉伸|听口令从头到脚舒展激活每个部位
2023年3月21日
sohu
每日动起来
6:16
高翻动作详解 | How to Power Clean (Olympic Weightlifting)| 奥林匹克举
…
已浏览 574 次
2020年11月14日
bilibili
Crossfit搬运工
1:25
世界最伟大拉伸|热身拉伸万金油,一个动作搞定全部
2022年11月7日
sohu
艾运动
3:42
全身拉伸,11个简易拉伸动作,让你舒服一整天!
已浏览 10.2万 次
2020年11月26日
bilibili
飞特那斯
4:34
Female power: The science of lifting
2019年4月9日
BBC
5:44
5分钟学会举重,从入门到高级
已浏览 2万 次
2023年8月15日
bilibili
飞特那斯
8:00
【全身拉伸合集】8min舒缓疼痛僵硬,改善体态,做完轻松多了!
已浏览 11.1万 次
2022年11月29日
bilibili
郝强Fit
5:58
全身肌肉静态拉伸|锻炼后或睡前拉伸|肌肉恢复放松|体态改善【克里斯
…
已浏览 2.3万 次
2023年10月11日
bilibili
Chris克里斯健身
5:18
「Redefining Strength」每天早上都做这个拉伸(世界最伟大拉伸)
已浏览 5.2万 次
2020年5月31日
bilibili
戴夫健身
11:06
「Movement for Climbers」攀岩上肢训练|推/拉,哪个动作是你的最爱?
已浏览 1.5万 次
2021年8月8日
bilibili
攀岩甜心
5:56
【5分钟 运动后拉伸】全程站立 适合跑步/普拉提/有氧/力量后 快速恢复
…
已浏览 1.4万 次
2021年10月30日
bilibili
艾米丽瑜伽
0:34
Male powerlifter enters women’s event, breaks record
2023年3月30日
NEW YORK POST
Lee Brown
6:03
你平时拉伸吗?懂得如何正确的拉伸吗?以及拉伸身体哪几个部位是十分必
…
已浏览 5399 次
2023年6月28日
bilibili
美式整脊DrAlex
1:33
最伟大的拉伸
已浏览 5673 次
2022年8月24日
bilibili
力汉王
18:29
《力量训练基础》Mark Rippetoe马克瑞比托老哥教你卧推
已浏览 1542 次
2022年6月19日
bilibili
郭教练体能
6:14
举重:人在奥运年——谌利军:这次把握回来
已浏览 3.8万 次
2021年7月19日
bilibili
kurt王蒋
16:33
【Thenx】如何用拉力带锻炼胸肌 打造更大更强壮的胸肌 (搬运)
已浏览 1.2万 次
2018年5月24日
bilibili
bestWorkout
20:54
力量训练—力量举系统介绍02-为什么选择力量举?力量项目比较,Why po
…
已浏览 3093 次
2020年11月8日
bilibili
Dwalin_
2:29
5种L支撑动作,超强静态核心检验你的手臂和腰腹力量!
已浏览 181 次
2022年4月25日
bilibili
真的够硬核
11:24
10分钟站姿腹部核心锻炼 | 最喜欢的无器械不用趴的腹部核心运动(Heat
…
已浏览 14.4万 次
2019年9月11日
bilibili
切切切尔
6:18
5分钟超级简单的拉伸训练
已浏览 5058 次
2023年9月19日
bilibili
律动视界
1:47
林子动作库09|最伟大的力量训练动作
已浏览 5978 次
2022年5月18日
bilibili
Lilith林子
0:42
从解剖学角度深刻领悟:硬拉/硬举(Deadlift)到底刺激了全身哪些肌肉
已浏览 1680 次
2016年12月30日
bilibili
九米猫
6:12
【Jeff】【中英】为什么你每组做完后都要拉伸?增肌的秘诀在这里!
已浏览 2826 次
2019年3月17日
bilibili
维多同学
0:30
健身家族-柔韧性拉伸训练之腹部拉伸
2017年3月22日
qq.com
﹊手背♂
观看更多视频
反馈