《微习惯》（MiniHabits）想象一下，一个曾经连起床都费劲、健身计划从未撑过两周的普通宅男，最终却靠每天只做一个俯卧撑的荒谬计划，不仅练出了好身材，还写出了这本风靡全球的《微习惯》。作者斯蒂芬·盖斯不是什么天才，他的逆袭，始于一个躺在沙发上盯着哑铃发呆的下午，和一个小到不可思议的决定。 这本书彻底打破了我们对习惯养成的固有认知。它用科学证据告诉我们：广为流传的21天养成习惯其实是个误会，
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