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【4分钟Tabata高效燃脂训练】20秒动作 10秒休息，重复8个循环
2021年3月20日
sohu
每日动起来
4:07
今天给大家带来一套7天四分钟tabata训练课程，开始我们的第一天，极速
…
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2020年4月24日
bilibili
梦之艺曼巴
4:59
今天给大家带来一套5分钟tabata训练课程，零基础减脂入门！
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2020年4月19日
bilibili
梦之艺曼巴
4:31
地狱级别高强度tabata燃脂训练，一组就趴下了！
已浏览 2.8万 次
2022年7月11日
bilibili
西奇i健身
4:21
挑战全网最强全身tabata，暴汗减脂
已浏览 6.9万 次
2020年4月12日
bilibili
小王正太Jason
4:00
4分钟tabata燃脂训练法，每天2组胜过跑步1小时
2020年9月10日
sohu
轻松学瑜伽
4:01
4分钟初级tabata！无跑跳动作，零基础练习
已浏览 188 次
2024年9月10日
bilibili
什么糖_
4:02
减肥第一天，朋友推荐的Tobata，网上找个视频自己练练
已浏览 6210 次
2021年7月5日
bilibili
flamheizys
27:56
30分钟高强度tabata有氧，在家就能做的锻炼
已浏览 992 次
2021年1月28日
bilibili
健健包
3:59
新手可练的Tabata训练法，每天3-6组，练完记得拉伸放松！
已浏览 89 次
2020年8月3日
bilibili
任铮爱健身
4:10
四分钟tabata跟练版
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2021年5月21日
bilibili
罗宾冰冰
4:08
七天四分钟tabata训练课程，今天是第五天，步频燃脂，继续继续！
已浏览 7056 次
2020年4月30日
bilibili
梦之艺曼巴
20:57
【高清】20分钟徒手原地TABATA，有氧燃400大卡，含热身冷身
已浏览 488 次
2021年10月8日
bilibili
范享乐动
4:23
完整上肢tabata 根本不给你喘息的机会
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2020年2月26日
bilibili
老午Joestar
4:06
家庭版魔鬼级TABATA训练动作，5分钟高效燃脂，瘦身减脂练起来
已浏览 2.3万 次
2020年2月7日
bilibili
健身教练刘远
4:02
【初级tabata4分钟】法老王画质 DY水印 高斯模糊の纯享版
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5 个月之前
bilibili
中华好教头
4:02
亲测有用！日本网友分享用5个月时间成功减肥TABATA训练法
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2020年4月4日
bilibili
山野小娱乐
4:47
高强度TABATA燃脂暴汗跟练视频
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2021年3月13日
bilibili
ZN-fit4love
4:02
日本网友分享用了5个月时间成功减肥的TABATA训练法
已浏览 31.1万 次
2020年8月26日
bilibili
卧龙寺
5:01
5分钟TABATA循环训练！只要5分钟运动全身！
已浏览 1902 次
2018年12月25日
bilibili
草莓味鸡胸肉
4:11
【中字】4分钟高效燃脂！大基数也能做的TABATA全身训练！
已浏览 7920 次
2021年3月30日
bilibili
草莓味鸡胸肉
20:11
【中强度】20分钟TABATA燃200大卡，一月减5斤，徒手可做
已浏览 2693 次
2025年2月28日
bilibili
范享乐动
4:01
4分钟TABATA高效燃脂动作波比跳只有一个动作
已浏览 490 次
10 个月之前
bilibili
微笑0515
4:21
真正的TABATA训练 只需要5分钟 试试来说说感受
已浏览 507 次
2021年11月18日
bilibili
老沈健美
4:02
初级tabata4分钟
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5 个月之前
bilibili
中华好教头
4:41
让你暴瘦！燃脂TABATA，要不要每天来一套？
已浏览 8883 次
2021年12月24日
bilibili
心灵捕手Sosoha
4:03
自用 四分钟tabata，极速燃脂瘦全身初级版
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2020年11月25日
bilibili
妄夺走
0:34
最强燃脂tabata你学会了吗
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2020年11月30日
bilibili
小熊爱健身呀
4:07
7天4分钟tabata训练法，今天是第一天
已浏览 2468 次
2019年7月30日
bilibili
账号已注销
0:52
古董日本石油发动机，〈久保田〉〈KUBOTA〉，F型＼日本长野县安昙
…
已浏览 497 次
2021年12月22日
bilibili
实用工业技术
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