强化大腿内收肌，改善久坐尾骨痛、骶骨痛、产后骶骨痛，侧卧双90度内收训练！#体态纠正 #孕期运动 #骶骨 #尾骨痛 #健身
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2023年2月9日
douyin.com五方健身工作室
骶骨五骨折第86天，因为种种原因先尝试上班第二天，下班回来第一件事就是找床躺，万能的抖音盆友圈有什么好办法能解决好的快点，减轻疼痛 感 - 抖音
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2022年9月21日
douyin.com20230212
孕期腰部尾骨骶骨耻骨疼痛都来练这个呼吸保准“药到病除”#普拉提 #产后恢复 #盆底肌修复 #骨盆修复 #改善体态
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2023年11月9日
douyin.com白昀
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2022年4月23日
douyin.com香芋奶茶
老腰康复锻炼打卡#脊柱健康 #腰肌劳损 #骶骨骨折 #腰间盘突出锻炼方法
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2022年11月10日
douyin.com那木西子
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2024年4月2日
douyin.com惠质优品❤️
骶骨五骨折第85天！今天第一天上班，蓝瘦四点下班回来赶紧躺床上了
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2022年9月20日
douyin.com20230212
髋部练习-髋部伸展非常适合于髋部练习系列的入门练习，因为它让我们知 …
2023年5月9日
douyin.com教普拉提的木子
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2 个月之前
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2023年5月9日
douyin.com付辉普拉提（北极星普拉提西安主办方）
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