马步的准确做法应该是这样！
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基本步法（马步）
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2017年9月29日
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马步标准之四平马步，进一步论证了马步核心秘密在于开胯，而开胯的成功就在于坚持每天进行正侧压腿。
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武术扎马步视频教学视频，动作示范马步如何扎得稳
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蹲马步的正确姿势方法
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2019年7月10日
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学武术所有招式的基本就是扎马步，教给你正确扎马步
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马步到底怎么练，才能扎平30分钟？
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马步升阳功，想要強腰，每天练习马步深蹲，坚持一个月你会强的可怕# …
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马步的正确蹲法，做到这点才有效#马步 #蹲马步 #站桩 #健康养生 #居 …
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马步冲拳教学视频
2019年3月22日
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马步变弓步的正确方法
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马步蹲的正确姿势
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强健下肢，必练蹲马步！每天5分钟，让你健步如飞_高清1080P在线 …
2021年6月2日
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马步是武术的五大基本型之一，集稳固和灵活与一身，也是习武的第一课…
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请立即停止“罚站式”马步，两个细节教你认识正确马步，马步扎的好，长 …
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练马步的好处是什么？
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马步的动作要求
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四平马步学习 扎马步练习 请各位高手指点 每天都会蹲一次马步
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马步三推掌，每天50次，全身都通畅❗️
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所以马步到底怎么做？一起来看看武术里的步型和掌型吧～
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原来马步这么简单？一看就懂一做就会
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贵族马步蹲训练
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马步桩功锻炼，第十一天记录！每天的坚持，也是进步
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道家马步扎马步教学 练功先站三年桩 功夫基础
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马步桩功锻炼，第十四天记录！三种马步姿态的感受
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马步桩功锻炼，第二十四天记录！脚尖方向的调整与效果对比
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初学时，怎样才是马步站桩的正确姿势？
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