运动安全小知识1、在中长跑运动中，因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，此时可用手按住痛的部位，减慢跑速，做几次深呼吸，一段时间，疼痛就会消失。2、剧烈运动中的突然停止会引起“重力休克”，因此，必须以逐步减少运动量来过渡，用慢跑、行走及深呼吸运动来达到这一目的。3、在运动中，如果感到头晕，应该立即停止运动。4、运动或比赛前，应注意保持良好的睡眠和体力。5、运动或比赛后，应做好放松活动，如抖
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2023年10月30日
douyin.com林溪慢跑食光
刘艳辉 赛艇、击剑运动员的健身日常是什么样的呢？左滑查看他们保持好的运动状态的秘诀吧！#健身#运动员#体育精神
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2022年11月25日
douyin.com运动员焕新计划
想要有好的运动状态，补铁很重要哦！#跑步 #干货分享 #优恩给铁 #优恩练加 @优恩旗舰店
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2024年7月24日
douyin.com跑步的兰花花
我习惯了，把每天运动状态纪录在册装钉成书。这就是我继续努力的动力！渐渐的变成了每天必须修课。运动，贵在坚持，贵在，坚持能变成\"习惯\"，这种好的习惯让我受益终身！
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2023年8月20日
douyin.com72岁闻达运动达人
#惯性 惯性是物体的一种固有属性，表现为物体对其运动状态变化的一种阻抗程度，质量是对物体惯性大小的唯一量度。 - 抖音
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2023年3月8日
douyin.com云淡天高
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#当代轻运动状态belike #南山半马 #南马 #跑步🏃 #跑步治愈一切 今天大家都去跑南马了，我线上跟一个吧～～～没中签的我真的好羡慕你们呀
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小米手环8pro 150多种运动模式 自动识别运动状态#智能穿戴 #数码科技 # …
2024年2月24日
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大包子的运动状态#御姐 #极品身材 #凹凸有致
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即使步履蹒跚 依然一飞冲天 #独角仙 #稀有物种 - 抖音
2023年7月17日
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