跺脚的效果是非常高效直接的，动作到位，才能收到事半功倍的成果#跺脚 #拍打操#身心健康 #生活方式 #健康
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跺脚的效果是非常高效直接的，动作到位，才能收到事半功倍的成果#跺脚 #拍打操#身心健康 #生活方式 #健康
6 个月之前
douyin.com明心堂.
晨起跺跺脚，震动一身阳气，冲开全身经络，精力百倍！
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已浏览 5658 次2024年7月21日
bilibili健康管理师李晓
拍拍手，跺跺脚，与小伙伴们化解烦恼，在快乐律动中踏上幸福归途
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7 个月之前
qq.com
《百走不如跺脚》健身操 每天坚持12分钟 灵活手脚关节 疏通气血
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2023年9月30日
douyin.com芳芳爱健身正能量
跺脚怎么跺
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2023年12月15日
douyin.com
每天坚持“跺脚”，就有7大好处！每天200下，轻松养护全身！
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已浏览 3453 次5 个月之前
bilibili不一样的三哥
跺脚的好处以及方法#跺脚
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跺脚的好处以及方法#跺脚
2022年8月12日
douyin.com海儿爱健康
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开始跺脚喽…… 跺脚（顿足），发出的震动冲击力，会影响全身，用力跺脚三五分钟，就会全身出汗。好像全身的汗毛孔都被振开一样舒服。 跺脚（顿足）直接起作用的地方有：肾脏、膀胱、大肠、小肠和胃。胃的受力最少，作用最小。作用最明显的是两条腿。 人老先老腿，经常跺脚使两腿保持血液畅通，腿不显老，全身就不会有衰老的现象。再加上畅快的心情，长寿就没问题。🙏🙏🙏[咖啡][咖啡][咖啡]
2022年4月24日
douyin.com凤姐（贰妹）
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跺脚，即抬起脚来让整个脚底面水平自然落地，利用大地的反作用力来冲击振动到全身。双脚交替往复。跺脚的要点：全身放松。跺脚的轻重：循序渐进，从轻跺脚开始，逐步适应至自己的脚会加大对地球的重力加速。跺脚的时间：每次3000下，约40分钟，头上出汗为止。#70后 #健康 #传统拍打 #禅拍 #传统文化 @DOU 小助手
2022年11月14日
douyin.com程城（传统拍打师）
5:32
没事跺跺脚！经常跺脚的人有8大神奇的好处，赶紧做起来
已浏览 1822 次2022年4月2日
bilibili虎兔运动吧
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已浏览 222 次2022年12月4日
bilibili明土灼见
女生生气的标准动作，跺脚加转身，太可爱了！
2020年7月14日
qq.com
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盘点“生气跺脚的N种理由”:跺脚生气的理由太好笑了
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bilibili幻娱星
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院士跺跺脚，地产圈抖三抖！ (7)
已浏览 459 次2025年4月25日
bilibili红果免费短剧
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跺脚歌大家快来跺小脚跺跺跺真快乐
2024年12月5日
YOUKU
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伸伸手，跺跺脚，一首《起床操》轻松叫醒小懒虫#宝宝好习惯#早教
2020年7月10日
douyin.com东东龙儿歌
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【梗知识】跺脚式生气
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bilibili梗的知识
#生闷气跺脚 一天来个八百回#生气跺脚的n种理由 #天天跺脚生气是什么梗
2024年1月9日
douyin.com小米粒儿
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小孙分享发球时的“跺脚”，怎么跺才能真正达到提升发球的质量！
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bilibili729小孙乒乓
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每天这样“跺跺脚”，就有7大好处，适合各个年龄段练习
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bilibili衣洋健康
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在家跺脚的办法—踮脚跟，不吵楼下邻居
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bilibili尤达咔咔
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为啥他们仨在跺脚？可能是因为在跺脚吧！#生气跺脚 #天天跺脚生气是什么梗 #解锁天天跺脚生闷气 #我的康复日记
2024年1月5日
douyin.com废柴张小天
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人在跺脚时的心理分析
已浏览 164 次2021年11月5日
bilibili共享成长
舞蹈《幸福跺跺脚》
已浏览 2766 次8 个月之前
bilibili一帧诗地
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如果感到幸福你就跺ta脚-幸福拍手歌（儿童律动操）带着宝宝们互动起来吧！如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就快快拍拍手呀如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福你就跺跺脚如果感到幸福你就快快跺跺脚呀如果感到幸福你就跺跺脚#手指游戏
2022年6月23日
douyin.com星贝知语言专注力训练中心
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随缘｜学习一下如何有效跺脚脚
已浏览 840 次2021年10月8日
bilibili夏梓宸520顾栩
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文游中那些跺跺脚就能让寰宇颤抖的国家（1）
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bilibiliPastandfuture官号
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发球的时候“跺脚”有用么？
已浏览 9984 次6 个月之前
bilibili乒乓国球汇-guoqiuhui
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跺跺脚，开必杀
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bilibili闪亮小小栋
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壮族女子群舞～如果感到幸福就跺跺脚#舞蹈剧目 #演出现场视频 #民族舞 #舞蹈比赛 #壮族舞蹈
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bilibili橙橙舞蹈库CCWDK01
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