立定跳远世界纪录3.73米动作分析，起跳、摆臂，腾空收腹，小腿前伸，落地稳定，起跳速度、高度都是最顶级的存在，提高立定跳远成绩，动作是基础，力量爆发力和强大的核心力量可以帮助你跳得更远。#立定跳远 #中考立定跳远技巧 #弹跳
0:07
立定跳远世界纪录3.73米动作分析，起跳、摆臂，腾空收腹，小腿前伸，落地稳定，起跳速度、高度都是最顶级的存在，提高立定跳远成绩，动作是基础，力量爆发力和强大的核心力量可以帮助你跳得更远。#立定跳远 #中考立定跳远技巧 #弹跳
2024年1月9日
douyin.com体能训练-老何
【如何开挂：再高10厘米】5分钟，跳的更高，增加弹跳爆发力｜身体黑客
【如何开挂：再高10厘米】5分钟，跳的更高，增加弹跳爆发力｜身体黑客
已浏览 62.7万 次2021年2月4日
bilibili跑步的子章老师
【弹跳】可能是地球上跳的最高的三个人！令人惊奇的垂直弹跳能力！
4:02
【弹跳】可能是地球上跳的最高的三个人！令人惊奇的垂直弹跳能力！
已浏览 8828 次2022年9月9日
bilibiliJusFly-3
被誉为世界“跳高之王”！纵身一跃高达2米45，27年无人能及
1:29
被誉为世界“跳高之王”！纵身一跃高达2米45，27年无人能及
已浏览 151.3万 次2019年9月21日
bilibili体育纵横谈
跨越式跳高
0:16
跨越式跳高
2012年8月1日
sohuKBS2台长家的猫
【中英】跳高运动员为什么跳的那么高？揭秘职业跳高运动员一周的训练计划：跳跃，举重，冲刺，增强式......
7:00
【中英】跳高运动员为什么跳的那么高？揭秘职业跳高运动员一周的训练计划：跳跃，举重，冲刺，增强式......
已浏览 1.1万 次2023年3月6日
bilibili太模糊TaiMove
【新手向｜立定跳远】5分钟突击训练，多跳5厘米，轻松高分｜身体黑客 体育考试逆天改命｜体测 体考 体育考试
4:56
【新手向｜立定跳远】5分钟突击训练，多跳5厘米，轻松高分｜身体黑客 体育考试逆天改命｜体测 体考 体育考试
已浏览 74.7万 次2021年4月15日
bilibili跑步的子章老师
2:16
跨越式跳高技术动作要领
2023年9月13日
sohu竞技运动
一个小孩子能跳多高？看完超乎你的想象，越来越困难的跳高挑战。
已浏览 331.4万 次2022年6月24日
bilibili茄子综艺说
1:03
背越式跳高教学（跳高教学），跳高分解动作模仿练习，跳高的辅助训练#体育生#体育教师#体育课#学校运动会#跳高训练,高跳动作教程- 抖音
2023年11月14日
douyin.com陈光教练
0:40
#田径训练 #北京任教练 #跳高 跨越式跳高技巧 清华人都在用,高跨越- 抖音
2021年10月13日
douyin.com任教练跳绳
5:27
技能讲解学习（田径：跨越式跳高）有练习方法、练习手段
已浏览 21.4万 次2022年4月23日
bilibili华老师的体育课资源库
1:27
开合跳是非常好的热身动作，能快速激活全身，你一分钟能跳几次
2022年6月30日
sohu瑜美人
0:56
立定跳远最远能跳多少？看看世界纪录4米1是什么概念
2020年3月12日
sohu有氧运动
6:47
男子跳远历史纪录Top10集锦，鲍威尔8米95世界纪录已经保持30年
2021年10月6日
qq.com小狐丸
5:49
【如同作弊】立定跳远成绩快速提升的3个方法｜附完整训练计划
已浏览 209.3万 次2023年3月4日
bilibili跑步的子章老师
0:48
最快的跳绳方法—双脚轮换跳教学
已浏览 9.9万 次2020年10月27日
bilibili绳舞跳绳
1:03
100个双摇跳节奏练习，轻松跳绳让你掌握连续双摇跳，快来练一练
2022年9月22日
sohu身体平衡力
0:15
立定跳远增强训练，这跳3.5m
已浏览 9.9万 次2023年6月10日
bilibili弹簧老师阿昊
0:55
体测立定跳远满分技巧‼️6招速成秒学会✅
已浏览 4943 次7 个月之前
bilibili教体育的季老师
0:56
吉尼斯世界纪录30秒，单脚轮换跳绳次数最多最新纪录228次，恭喜岑小林
2019年11月18日
qq.com影墩墩
2:11
【助跑起跳教学】你跳不高的原因竟然是因为它！
已浏览 17.9万 次2022年10月27日
bilibili是啊啊啊啊啊琛
0:39
掌握正确的跳绳姿势，使运动达到最大化的健身效果
2019年1月27日
qq.com大垚垚
收藏！立定跳远满分技巧！#立定跳远 #中考体育
已浏览 224.2万 次2023年1月26日
bilibili体能Coach
5:01
【田径记忆】人类跳高成绩提升的背后是什么？剪式/俯卧式/背越式技术变革引领进步
已浏览 2913 次2022年8月12日
bilibili帽哥体育
7:04
怎样才能跳得更高？双脚起跳技巧详解！超级干货快来看看吧！
已浏览 7.3万 次2017年12月24日
bilibili小栋___
0:18
20秒教你学会三级跳远，运动会再也不担心跳不进沙坑了！
2021年11月8日
qq.com
1:19
最全的立定跳远满分技术分析，附带训练方法！
已浏览 20.1万 次2024年3月20日
bilibili体能Coach
3:18
跳远教学(有字幕)视频
2013年10月26日
sohuScota
2:51:02
男子跳高决赛 - 田径 | 2020年东京奥运会回看
2021年8月1日
olympics.com
展开