足部解剖
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足部解剖
已浏览 4.4万 次2021年12月24日
bilibili闺舟in
改变腿型的唯一办法！【进阶脚部跟练 腿型矫正】想让腿直，从它做起！根本性瘦小腿前传/治疗足底筋膜炎、扁平足、足内外翻、x型、o型、xo型腿
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已浏览 38.2万 次2022年9月8日
bilibiliJ万运动康复
从它下手！解决所有体态问题第一步！【足部跟练 自我按摩】每天几分钟，改变你一生！根本性瘦小腿/治疗足底筋膜炎、扁平足、xo形腿、膝伤、腰痛
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已浏览 58.8万 次2022年8月18日
bilibiliJ万运动康复
【10分钟平衡训练】提高脚踝稳定性 告别习惯性崴脚 | 改善足弓凹陷 矫正扁平足
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bilibiliMia杨悠
跟骨歪？腿弯？改善腿型的根源在足踝，根基的重要性，纠正跟骨的落脚跟训练
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已浏览 17.5万 次2021年11月12日
bilibili白白的实验室
瘦腿的基础—足弓建立！扁平足训练操—中集！下集预告：模拟步态当中足底滚动轨迹的练习！（不是说都想学走路吗！期待吧！）
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瘦腿的基础—足弓建立！扁平足训练操—中集！下集预告：模拟步态当中足底滚动轨迹的练习！（不是说都想学走路吗！期待吧！）
已浏览 8.8万 次2019年5月7日
bilibili___长腿姑娘
用力但是踢不远？专业治疗腿软&正确的摆腿方法！
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已浏览 58.8万 次2021年7月16日
bilibili足研社朴教练
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脚踝扭伤，距腓前韧带必定受影响，来看看它的解剖功能以及康复训练！
已浏览 8.5万 次2023年5月21日
bilibili韩明敬的足踝运动
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恢复脚踝稳定性/告别习惯性崴脚/改善足弓
已浏览 14万 次2023年9月19日
bilibili飞特那斯
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解救肥粗又外抛的小腿！膝超伸 小腿酸胀 足弓疼 足跖屈 腓肠肌 跟腱
已浏览 3.8万 次2024年10月31日
bilibili肌不可失说解剖
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脚前掌有厚厚的茧子，久站很痛，这是足横弓塌陷，3步矫正改善【C戈】
已浏览 22.2万 次2024年1月24日
bilibiliC戈体态矫正
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6个动作改善踝关节背屈受限（针对3种不同模式）
已浏览 4.6万 次2021年9月21日
bilibili物理治疗师Osis杜来了
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绝…巨有用‼15天掰直双腿✅懒人巩固版3.0！腿不直的姐妹一定要练！根本性直腿，强化足踝能力
已浏览 30.2万 次2024年6月6日
bilibili雪儿很棒
4:00
改善小腿外翻（足弓训练器版）刚穿足弓训练器脚趾缝太疼😫可以选择坐着跟练这个视频～没有足弓训练器的姐妹也可以直接做动作，全程两个动作很简单！但很酸爽🥹
已浏览 9.3万 次2024年3月21日
bilibili莹莹今天早睡了没
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扁平足自救指南｜自测、自救的完整方法
已浏览 69.4万 次2022年10月19日
bilibili跑步的子章老师
1:53
足控福音，最美双胞胎教你如何用脚撩人
2017年9月16日
qq.com王明明
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想瘦腿最该练的是臀部和足弓
已浏览 55.4万 次2024年1月6日
bilibili追溯普拉提
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求真体育教学成长版-三人四足
2020年12月26日
sohu身体平衡力
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