大腿没力气，肩膀和腰打不开，这3个动作坚持练习，全身轻轻松松！#kungfu #martialarts #sports #运动 #锻炼
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YouTube太乙游龙拳
一个动作解决三个部位的提升 臀腿训练对我们的运动安全，体型体态有着至关重要的影响，今天带给大家一个简单的练习动作，可以同时锻炼到我们臀部、腿部和腰部。
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YouTube教练王彦
哪里没有力量练哪里，轻松健身 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #古法健身 #豫记
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YouTube清风太极服务
20个俯卧撑的基础，就能练的慢起倒立！#倒立练习 #健身#干货教学
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YouTube徒手阿强
#瑜伽串联 慢一点都跟不上这卡点。
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YouTube木木yoga
#头倒立慢起 #核心力量训练 #肩背力量训练 简单的动作重复练、坚持练。
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YouTube木木yoga
触键柔和的双手练习 #零基础学钢琴 #piano #弹钢琴 #pianotutorial
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YouTubehanny’s Music Classroom
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八段锦常见的误区，一个视频告诉你，第一式两手托天 #八段锦 #坚持 …
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YouTube养生八段锦金城
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手腕灵活秘诀，转手操教你轻松养生！
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YouTube豫鉴太极传播
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Kim's English | Memorize Words Fast & Practice Spoken English Daily! 🚀 单 …
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【19】HSK 1 vocabulary and sentences,chinese words and phras…
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YouTubeKim's English 英语跟Kim学
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早上起床就练这四个动作，全身通畅
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YouTube清风太极服务
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本功练习每天50一100次，踮脚固肾气，握固收拳养肝血
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YouTubeEchoes of the Earth & Sky
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