国内版
国际版
网页
图片
视频
短视频
学术
词典
地图
更多
航班
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
优酷
酷6
土豆
6.cn
Joy
新浪
搜狐
CCTV
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
筛选器
42:07
40mins饭后消食，助消化消腹胀，调理肠胃健康，小小李消食操合集自用侵删
已浏览 5527 次
5 个月之前
bilibili
菠萝旺仔糯米饭
12:58
【10分钟快速消食操】春节必备❗️没时间了❗️赶紧马住❗️阳康有氧✅餐后消食✅生理期运动✅都很适用！！真的按头安利给你们💥
已浏览 8万 次
2023年1月20日
bilibili
香菜酱er
24:17
24分钟消食运动～消化所有你不想留的～全程跟练～新手入门燃脂有氧
已浏览 8568 次
2022年6月23日
bilibili
安心塑形
20:39
【20分钟消食操】饭后消食操，无跑跳，巨有用，简单高效，一遍就会 谁练谁瘦 餐后必备不长胖，生理期友好，清晨燃脂也适合！新手/零基础/大小基数/产后宝妈都可～
已浏览 152.3万 次
2023年5月19日
bilibili
爱运动的蜗牛儿
20:41
20分钟踏步消食操，餐后必备！
已浏览 8417 次
3 周前
bilibili
158的苏小红
15:17
10分钟快速消食3.0！餐后必备！站立瘦全身！适合所有人！【下】
已浏览 9.8万 次
2023年11月19日
bilibili
香菜酱er
5:53
5分钟消食运动～马上见效～快速帮助消化，肠道蠕动～超简单
已浏览 4.8万 次
2021年9月11日
bilibili
安心塑形
14:55
15分钟饭后消食操（无跳跃）减脂消食/缓解胀气｜快乐暴汗瘦全身｜大体重零基础生理期可练
已浏览 4.7万 次
2023年6月23日
bilibili
六六爱健身吖
9:45
10分钟跟练饭后健脾消食操，做完好舒坦！
已浏览 1.1万 次
7 个月之前
bilibili
84年的如意姐
13:08
饭后消食 10分钟健胃通肠缓解便秘，0基础肠胃瑜伽 不惧胡吃海喝
已浏览 66.4万 次
2023年1月25日
bilibili
范李猿
14:40
【投屏版】12分钟消食运动！餐后必备！2.0版适合所有人！！急性子来练！
已浏览 18.1万 次
2023年8月6日
bilibili
香菜酱er
11:58
12分钟饭后消食燃脂操｜减脂消食/缓解胀气｜动作简单/一遍跟上｜零基础大体重生理期可练
已浏览 14.5万 次
2022年11月1日
bilibili
六六爱健身吖
10min饭后消食操，一遍消耗：80千卡🔥 站立无跑跳，不伤膝盖瘦全身。简单高效，真的很燃脂，大、小基数都能跟👍
已浏览 3592 次
4 个月之前
bilibili
范范塑形跟练
2:16
养胃技巧21：饭后消食不只是散步还有它，5分钟激活肠胃消化力
已浏览 2777 次
3 个月之前
bilibili
洪主任讲胃肠
9:25
新手友好/温和10分钟消食操✅生理期也可做
已浏览 2万 次
2022年6月22日
bilibili
momo家人
14:58
15分钟饭后消食操，低强度有氧训练，促进消化，缓解胀气！ 适合所有人的饭后消食运动，站立瘦全身！动作简单，不伤膝盖！新手大基数友好！#创作者中心 #消食操 #缓解胀气 #居家锻炼 #瘦全身,饭后消化消化- 抖音
2024年11月29日
douyin.com
李壮士的减肥日记
8:00
8分钟饭后消食燃脂操｜减脂消食/缓解胃胀｜促进消化/加速代谢｜全程站立不跑不跳瘦全身｜动作简单/一遍跟上｜零基础大体重生理期可练
已浏览 3.5万 次
2023年1月21日
bilibili
六六爱健身吖
16:12
15分钟无跑跳消食运动‼️全身燃脂🔥提升代谢轻松瘦✅mizi饭后运动➕twice 🎵
已浏览 4223 次
1 个月前
bilibili
铁蛋妹妹124
12:54
10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！Kpop人必冲！
已浏览 42万 次
2023年8月16日
bilibili
香菜酱er
14:19
倪海厦：肚子胀气消化不良，胃口差？餐后“消食茶”，健脾消食、消除胀气、肠胃舒服！
已浏览 793 次
7 个月之前
bilibili
倪海厦中医说
12:49
【跟练自用】12分钟饭后消食操
已浏览 6485 次
2024年9月21日
bilibili
bili_50928736398
15:15
15分钟饭后消食燃脂操｜大餐救星/减轻胃胀｜动作简单/一遍跟上｜快乐暴汗燃脂瘦全身｜零基础大体重可练
已浏览 2万 次
2025年2月23日
bilibili
六六爱健身吖
2:30
《消食操》完整版，简单好跟，轻松瘦全身
已浏览 1801 次
2025年4月15日
bilibili
塑形的范er
33:03
30分钟完整版饭后操🔥踏步燃脂❗️消食瘦全身‼️春节大餐不长胖✅mizi走路瘦身操➕gidle歌单
已浏览 3235 次
2 个月之前
bilibili
铁蛋妹妹124
10:14
10分钟饭后消食运动｜促进肠胃蠕动、助消化
已浏览 9万 次
2022年12月1日
bilibili
i小小李
10:03
10分钟饭后消食运动❗餐后必备不长胖🔥
已浏览 4.2万 次
2023年3月2日
bilibili
朱七七Shara
31:44
饭后跳1组《30分钟消食操》增强体质 疏通血管永不堵 适合中老年
已浏览 1476 次
2023年6月5日
bilibili
山农阿林
8:39
饭后消食操｜8min无废话跟练版
已浏览 1579 次
2024年4月30日
bilibili
凯OKK
2:20
今天分享一组超简单的饭后操，适合餐后消食，运动前热身，生理期都可以跟练
已浏览 1152 次
2025年4月29日
bilibili
温暖啲柚子
0:41
横屏版❗️饭后健步消食操！动作简单 不跑不跳，轻松跟练
已浏览 1292 次
2025年4月20日
bilibili
什么糖_
展开
反馈
反馈