《中国居民膳食指南（2022）》更新了！新版有哪些变化？我们怎么吃才最健康？
1:26
《中国居民膳食指南（2022）》更新了！新版有哪些变化？我们怎么吃才最健康？
2022年4月27日
qq.com
《中国居民膳食指南2022》最适合中国人的饮食习惯 ，教你每天怎么吃更健康？糖、盐、鱼、肉、奶要吃多少？#中国居民膳食指南2022
1:37
《中国居民膳食指南2022》最适合中国人的饮食习惯 ，教你每天怎么吃更健康？糖、盐、鱼、肉、奶要吃多少？#中国居民膳食指南2022
已浏览 4681 次2022年6月9日
bilibili时光派官方
平衡膳食宝塔：中国居民膳食指南
0:57
平衡膳食宝塔：中国居民膳食指南
2019年9月19日
sohu来杯香飘飘
中国居民膳食指南，教你如何吃得健康
0:37
中国居民膳食指南，教你如何吃得健康
已浏览 144 次2023年12月15日
bilibili蓝天iBlueSky
《中国居民膳食指南》一日三餐
10:44
《中国居民膳食指南》一日三餐
已浏览 3.4万 次2022年11月5日
bilibilissteff
考试季考生食谱饮食攻略 8食物提升记忆力
0:34
考试季考生食谱饮食攻略 8食物提升记忆力
已浏览 4031 次2022年6月22日
bilibili叶子旅途
医养堂55期：首份中国糖尿病膳食指南解读
23:57
医养堂55期：首份中国糖尿病膳食指南解读
2019年9月26日
qq.com
0:15
日常饮食小科普✨选对食材，吃对日常，好好吃饭就是好好养护自己清淡饮食，规律三餐，把健康融进每一天里 #饮食养生 #日常饮食 #食材科普 #健康饮食 #养生日常
3 周前
douyin.com音乐不听话
了解我国居民膳食指南，做到合理膳食，促进健康
已浏览 889 次2022年11月21日
bilibili壹佰健康
0:07
整理了几组饮食选择参考，适合日常参考的饮食小知识。#饮食知识 #生活分享 #日常饮食 #健康饮食 #生活记录
3 周前
douyin.com李干嘛
3:52
怎么吃的健康快乐又营养？新版膳食指南来啦~
已浏览 5万 次2022年5月11日
bilibili刘加勇医生
0:26
国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货→
2025年3月10日
CCTV甄涛
1:06
合理饮食均衡营养，怎样才叫合理膳食呢？
已浏览 7640 次2022年10月6日
bilibili健康科普员
1:27
我国居民食物消费结构不断升级 由主食型向“粮肉菜果鱼”多元化转变
2024年6月7日
CCTV陈平丽
基本用餐礼仪|中西餐桌礼仪 刀叉摆法 注意事项|饮食礼仪 礼仪常识 吃饭用餐|中式 西式 公认礼貌标准
已浏览 2.1万 次2021年8月27日
bilibili简懂笔记
52:53
治愈向！20款健康膳食食谱合集，感受美食的力量
已浏览 2.9万 次2023年10月11日
bilibili草莓味鸡胸肉
1:05
怎样才算合理饮食？一日三餐如何搭配？
已浏览 6.2万 次2022年10月8日
bilibili健康科普员
2:01
中国农业大学食品安全知识科普小分队“菜肴千百味，安全第一位”
已浏览 263 次2022年9月3日
bilibiliCC会越来越好的
0:29
分享日常饮食，让自律变成习惯
已浏览 425 次1 个月前
bilibili慢热的湖北人
2:36
[朝闻天下]新版膳食指南发布 一日三餐怎么吃？ 吃什么 怎么吃才能营养又健康？
2022年4月26日
CCTV央视网
0:13
古中医的日常饮食建议
已浏览 7385 次2025年1月21日
bilibili明医别录
0:47
张玄化老师中医建议饮食日常主食吃：馒头、面条、米饭、粥。油：黑猪油、生榨国产黑芝麻油。素菜：白萝卜、素菜:白萝卜、莲藕、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、冬瓜、藜蒿、绿豆芽、芦笋(适量)、士豆(适量)、西红柿(适量)、山藥(适量)豆角(适量)、茄子(适量)、秋葵(适量)、玉米(少吃)、花菜(少吃)、腐竹(少吃)、叶子菜(少吃)酌料类:無添加的盐、古法醬油、古法醋、古法豆豉、古法豆腐乳、花椒、胡椒、西芹、生
2025年3月6日
douyin.com养生之道
5:47
【中国居民膳食指南】动画版
已浏览 2.8万 次2021年1月26日
bilibiliGjga22
0:08
日常饮食小技巧，分清多吃少吃更健康！ 很多人不知道，同样是食物，吃对了才是给身体减负~ 像清爽的西瓜、营养的蓝莓、脆甜的苹果这类温和的食材，日常可以放心多吃，补水补营养的同时，也不容易给肠胃添负担；而榴莲、菠萝蜜、李子这类热量或果酸偏高的食物，适量解馋就好，吃多了反而容易带来不适。 学会分清日常饮食里的“优选款”和“适量款”，不用刻意忌口，也能吃得舒服又健康，快收藏起来慢慢参考！ #饮食健
3 周前
douyin.com云舒
33:11
【中配】保持健康必须吃的 10 大食物，斯坦·埃克伯格 医学博士
已浏览 1216 次9 个月之前
bilibili纯肉饮食和轻断食
4:08
八礼四仪之“餐饮之礼”
2017年3月27日
qq.com戈薇莉
3:47
十道常见的家常菜做法，学会可以应对各种情况！学会备用！
2023年2月27日
sohu特色私房菜
食品安全与日常饮食—智慧树网
2025年4月6日
zhihuishu.com
2:49
如何合理搭配每日饮食？
已浏览 5151 次2021年1月28日
bilibili1言1心
1:53
饮食决定健康：教你如何保持健康的饮食习惯
已浏览 195 次2023年8月12日
bilibili趣味生活研究员
展开