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E16 惊恐发作:焦虑症的症状群2/6丨焦虑症丨惊恐发作丨Panic Attack丨恐慌发作丨躯体症状丨康复
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2024年6月7日
bilibili
焦虑探险
1:14
如果你总是感到焦虑不安
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2025年2月8日
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心理师于老师
6:46
焦虑和惊恐发作,3分钟缓解与平复
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5 个月之前
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知心理KNOWMYSELF
当你感觉到惊恐即将发作·或者正在发作·2步快速缓解恐慌·惊恐自救方法
已浏览 1.1万 次
2024年8月20日
bilibili
知心理KNOWMYSELF
7:48
焦虑与惊恐发作怎么办?
已浏览 1.1万 次
2024年9月3日
bilibili
心理师王宇
探秘“惊慌失措”:从含义到运用的成语之旅
7 个月之前
sohu
5:23
惊恐发作(急性焦虑症)的简单科普
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2021年8月30日
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酸奶_Free
36:05
一次性讲清楚惊恐发作是什么?为什么?怎么办?|心理咨询师田真明科普惊恐障碍
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2025年1月5日
bilibili
大家的心理咨询师
4:16
分清“焦虑”与“惊恐”,是停止自我恐惧的第一步
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5 个月之前
bilibili
留白空间99
16:15
【焦虑脑科学5】一次讲透,惊恐发作反复的真相!附自救指南!
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8 个月之前
bilibili
安大雄
0:15
##panic n. 恐慌,惊慌;#人心惶惶,惶恐不安;忙乱,慌乱;粟,稷,糜子 adj. #恐慌的 v. (使)恐慌,(使)惊慌失措
3 个月之前
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冰晶石
4:45
*焦虑因内核引发的心率晃、心不安急救包*紧急情绪、心能急救包*平缓情绪心脉*
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2025年4月4日
bilibili
小萨的太阳
15:53
【上集】惊恐发作,这样的“危险”并不可怕 | 应对焦虑症
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9 个月之前
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小猪Edward
慢性焦虑: 莫名的惶惶不安?
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2023年4月6日
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黄爱国心理疏导疗法
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鸡飞狗跳 形容惊慌不安,乱作一团。
2 个月之前
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成语故事
7:28
缓解焦虑与惊恐练习,快速中断惊恐发作
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2024年7月1日
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知心理KNOWMYSELF
11:53
焦躁焦虑的季节性反复是常态,无法解决源于人类发展的一个bug,要学会甄别故事。
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2025年3月13日
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五丁包
3:27
快速缓解紧张焦虑的方法——“安全岛”放松稳定技术
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2024年12月26日
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蓝天心理
轻度焦虑的表现
2021年8月26日
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彭华
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心慌心悸 坐立不安,是患上焦虑症了吗
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2024年3月28日
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周迺英
3:11
如何缓解焦虑情绪?这4个小方法,或许能帮到你
2020年10月3日
ifeng
医邦网
揭秘令人不安的视频,每个视频背后,都有一个可怕的故事!
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2024年5月10日
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没胡子艾力
5:19
给俄点颜色瞧瞧?乌彻底疯了、美欧惊惶不安
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2023年8月31日
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今日地球说
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《健康之路》 20200922 要健康 莫焦虑(上)
2020年9月22日
CCTV
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【恐怖】恐怖短片合集,慎入!
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2016年4月6日
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翻跟头の咸鱼
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永不终结的轮回噩梦!《不安的种子》:一家四口来到一座奇妙的城市,这里到处都是让人无法理解的事...
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2025年3月22日
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白了个淘
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不安,难受,害怕?怎么提升自己的心理安全感|防御性悲观
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2022年4月22日
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UC心理
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急躁、不安,难道能让你活的更久吗?《当下的力量》百万字解读
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2024年7月1日
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幕布先生
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惊恐发作,焦虑不安,呼吸困难,该怎么办?心理医生有妙招!
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2022年8月16日
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心理科谌彪医生
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羔羊游戏(普通话版)
2023年8月16日
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