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40分钟全身力量训练——强身健体，保持苗条身材💪
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强身健体『古法健身操完整版』35 分钟(包含十二经络拉伸)，中式帕梅拉更
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60分钟古法健身瘦全身，热身 拉伸完整版跟练，肩背/臀腿/腰腹/全身循环
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晴冉818
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