初学者练习松解足弓#足弓松解 #足底筋膜放松 #足弓根基
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2 个月之前
douyin.com竹 竹
琴弓松紧怎么调？绷得太紧影响寿命？
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射箭心法—松而不懈,紧而不僵
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身如簧，脊如弓，松而不懈，紧而不僵#脊柱健康#身体放松#脊柱流动#松腰活背#缠丝功
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手之内还是容易松的j。还是要多加练习。
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古法推桥弓，松解耳后高骨大筋，改善脑供血这条筋在中医看来，是我们人体头面部的开关，影响颈椎和脑供血，如果这条筋僵硬，我们会感觉肩颈不舒服，或是感觉头晕或者头疼，而且晚上容易睡得不踏实。三步松解法：一捏二揉三推，做完肩颈松驰头脑清醒，整个人都感觉非常轻松!#健康科普 #高血压 #逆龄抗衰 #中医 #经络疏通
1 个月前
douyin.com雨非
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咏松（七律，新韵） 四季苍茫自郁青，扎根绝巘睨枯荣。 烈阳炼叶纹如铁，深雪埋身脊作峰。 岂为罡风折气骨，惯将雷鼓入箫笙。 古今多少拿云魄，不到嵯峨不解松。
3 个月之前
douyin.com方化弓
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很喜欢张松的一句话:力引强弓百斤
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日置流印西派上海云松馆.2025年上半年训练剪影
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屠洪刚 中国功夫 完整版 卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟走路一阵风，南拳和北腿少林武当功，太极八卦连环掌中华有神功，卧似一张弓站似一棵松
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bilibili骨架鸿博
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短剧害人啊
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2024年12月1日
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还原《天工开物》弹棉花悬弓的制作 半斤棉花弹成八两八
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当你在认真练弓，但你的高中生师弟在讨论武射跪哪条腿
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当你们玩弹弓还在打鸟… 菜刀已暴击松塔了
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骗你的，其实上海云松的弓道和动漫完全不同。这里没有青春洋溢的学生弓道，只有一群肌肉兄贵在全男♂武射
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站如松、坐如钟～比喻(一年级语文 上)
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当松松遇上卧似一张弓
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站如松 坐如钟 行如风 你学会了吗？
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