4月29日，双语播报每日新闻，从高效小睡、速效面部护理，到挥汗如雨的高强度间歇训练，甚至30分钟的团体冥想——传统的午休时间正被重新包装成一种独立的、可消费的、且愈发必要的自我关怀时光。 #午休 #午休时间 #双语新闻 #英语新闻
1:32
4月29日，双语播报每日新闻，从高效小睡、速效面部护理，到挥汗如雨的高强度间歇训练，甚至30分钟的团体冥想——传统的午休时间正被重新包装成一种独立的、可消费的、且愈发必要的自我关怀时光。 #午休 #午休时间 #双语新闻 #英语新闻
2 周前
douyin.com每日英语看世界
假日別報復性補眠！醫推「最佳時機小睡」效果更好 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
假日別報復性補眠！醫推「最佳時機小睡」效果更好 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
2023年8月19日
ettoday.net
哈佛、NASA認證「黃金補眠法」下午精神多4小時！通勤睡姿恐壓迫神經
哈佛、NASA認證「黃金補眠法」下午精神多4小時！通勤睡姿恐壓迫神經
8 个月之前
tvbs.com.tw
【第08期：日常作息】每天一个场景，跟着我去做100件小事，顺便把英语学了，听力口语双逆袭！
17:07
【第08期：日常作息】每天一个场景，跟着我去做100件小事，顺便把英语学了，听力口语双逆袭！
已浏览 707 次1 个月前
bilibili蓝星英语喵
小睡多久可以達到最佳狀態？即使補眠10分鐘也能有更集中的注意力，前一晚若沒睡好就該好好睡午覺
小睡多久可以達到最佳狀態？即使補眠10分鐘也能有更集中的注意力，前一晚若沒睡好就該好好睡午覺
2024年8月12日
elle.com
放松紧绷的头皮 让大脑焕然一新 ｜短时小睡 高效工作生活的音疗方法 | 双耳节拍
25:02
放松紧绷的头皮 让大脑焕然一新 ｜短时小睡 高效工作生活的音疗方法 | 双耳节拍
已浏览 349 次2 周前
bilibiliLeavitt冥想天空
【影视剧学英语】打盹 小睡 的表达 snooze
0:20
【影视剧学英语】打盹 小睡 的表达 snooze
已浏览 146 次3 个月之前
bilibili英语单词学习姬
2:07:01
Huberman Lab《用每日工具最大化生产力、身体与心理健康[20210712]》中英字幕
已浏览 1110 次2 个月之前
bilibiliGPT中英字幕课程资源
「小睡vs.睡懶覺」健康影響大不同　研究：睡10～20分鐘CP值最高 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
2022年10月1日
ettoday.net
5:56
小睡对大脑有好处 | Naps_ Good for your brain_ BBC News Review
已浏览 389 次3 个月之前
bilibiliAnn在线学英语
1:13
小睡半小时必醒 | 三步解决法·全干货
已浏览 4488 次2024年2月17日
bilibili曾莹zoey婴儿睡眠
睡眠時間多長才夠？各年齡層「最佳睡眠時間」大公開 - 康健雜誌
2023年6月28日
commonhealth.com.tw
【生活英文】小睡片刻只會說 take a nap 嗎？６個打瞌睡說法，讓你累得 hen 專業！ - Cheers快樂工作人
2019年5月20日
cheers.com.tw
5:09
【TED演讲】睡眠与阿兹海默病之间的联系（中英字幕）
已浏览 1.7万 次2023年1月23日
bilibiliTED超级演讲家
0:29
佳明手表零星小睡功能 实测趴着睡大概率检测不到，需要手动设置计时器。躺着睡大概率能监测到。建议设置小睡计时器#运动手表 #garmin佳明运动健康旗舰店 #佳明手表,零星小睡怎么设置- 抖音
2024年4月27日
douyin.comGarmin佳明运动健康旗舰店
TED科普】白天小睡多久最合适？
已浏览 2685 次2 个月之前
bilibiliTED英语官方
白天補眠有效？　「這6個時機」別小睡...只會越睡越累 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
2017年7月6日
ettoday.net
佳明小知识，佳明255睡眠监测 #佳明255 #教程 #睡眠 #运动 #手表,手表睡眠监测- 抖音
2024年1月13日
douyin.comGarmin佳明敬美专卖店
0:51
“再眯一会”：甜蜜的睡眠陷阱
已浏览 4311 次8 个月之前
bilibiliNature Portfolio
12:46
“睡前玩手机，真的睡不好吗？”💤 哈佛医学院及迈阿密大学的睡眠专家一口气粉碎13条睡眠谣言！
已浏览 359 次6 个月之前
bilibili深读YouTube
【BB作息】不同年齡階段的寶寶睡眠時間表 | MamiDaily 親子日常
2020年1月3日
mamidaily.com
45:39
Playlist·24hours of Jazz｜14:00 午后小憩 Afternoon Nap 睡一会儿吧，20分钟就好～
已浏览 2030 次1 个月前
bilibili00-00vibe
0:42
佳明手表小睡设置：解锁高效小憩新姿势！
已浏览 1428 次10 个月之前
bilibiliGarmin佳明广州天环店
0:30
佳明手表小睡功能监测不准
2024年2月1日
douyin.com
3:06:06
Matthew Walker 睡眠的科学 & 完善你的睡眠【Huberman Lab Ep. 31】
已浏览 2.3万 次2022年2月4日
bilibili希尔伯特的玫瑰
1:29
【小睡一会儿啊】视频加载中，速速查收惊喜！
已浏览 80 次3 周前
bilibili小睡一会儿啊
0:08
。
已浏览 2.8万 次8 个月之前
bilibili小睡Dormir
1:36:30
小睡片刻
已浏览 4352 次10 个月之前
bilibili一杆大烟囱_
0:53
吓我一跳！apple watch睡眠检测的这个时间点的心率正常吗？咋突然这么高？
已浏览 3648 次2021年11月14日
bilibili春夏秋冬的风吹过
6:22
[BBC 六分钟英语]你为什么需要睡个好觉？| Why you need a good night's sleep
已浏览 1204 次1 年前
bilibili轻松听英语
展开

短视频

1:32
4月29日，双语播报每日新闻，从高效小睡、速效面部护理，到挥汗如雨的高强度间歇训
2 周前
douyin.com每日英语看世界
0:07
打开生活的天窗 阳光自会照进来
3 周前
douyin.com小睡神.𝙯ᙆ
0:08
#真实生活分享计划 #小睡神 嘘——小怪兽进入待机模式，家长自由活动时间到！
2 周前
douyin.com不爱搭理人
0:10
原来就是猫打盹！catnap /ˈkætnæp／ n. 打瞌睡，小睡，（尤指白天）短暂浅睡 v.
1 周前
douyin.com英语单词速记
0:15
#小睡渣 不想睡午觉的仔
3 周前
douyin.com大晴天☀️
0:07
善良和爱都是免费的 但不是廉价 就像我对你的好 是我愿意 不是我应该
3 个月之前
douyin.com小睡神
0:33
午睡时间到了，立马自动关机～#小睡渣
2 周前
douyin.com安•屿
0:14
凌晨四点不睡觉的小宝宝 谁家小朋友凌晨4点这么嗨#摇头晃脑舞 #小睡渣 #小调皮睡觉
3 周前
douyin.com热爱可抵岁月漫长。。
0:08
小的时候再看，长大的时候😂😂😂
2 周前
douyin.com小睡神.😍
1:07
宝宝30分钟必醒？别再瞎接觉了 小睡30-50分钟一个周期，接住就能继续睡。关键是在浅睡
1 周前
douyin.com婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey
0:29
尝试新的剪辑方法ing#小睡 #歌曲推荐分享 #情侣回忆相册 #剪辑不易 #ato剪辑
1 个月前
douyin.com相由鑫生
0:28
小睡，心血来潮，对个口型！《如果当时》准备上班！
3 个月之前
douyin.com阿兰兰
0:22
怀揣期待 ，奔赴热爱。
4 周前
douyin.com小睡🥰
0:07
小睡神上线💤 开启沉浸式睡觉模式
2 周前
douyin.com舒晨小七
0:06
#偷拍小奶娃 #记录孩子的点点滴滴 是个小睡神👶
2 周前
douyin.com小扬眉要变好
1:25
谢谢大家的建议！我会认真思考的✊突然发现我说话不会在一个主题上保持着，下次尝试一下
2 个月之前
douyin.com小睡😴
0:09
别着急否定 或许你只是今天心情不好.
2 周前
douyin.com𝟬𝟴_小睡神𝙯ᙆ
0:15
睡的好香啊，舍不得叫醒宝宝#副驾玉芬 #小睡神
2 周前
douyin.com@︶～久就旧
1:40
1000！！！谢谢你们！@Li🐾n滴日记 @日记大黑粉 @小小摆烂家.^-日记 @小彤_日记 @魚
2 个月之前
douyin.comPotato_日记
0:24
年少相识，情比金坚@小睡 #汉服妆造 #闺蜜日常
3 个月之前
douyin.comRr