传统道家拉伸，每天练10分钟，疏通全身，到老不求人！
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传统道家拉伸，每天练10分钟，疏通全身，到老不求人！
已浏览 1121 次8 个月之前
bilibili太乙游龙拳李丹
健身气功八段锦完整版（动作＋口令＋呼吸导引）国家体育总局录制，北京体育大学杨柏龙教授示范！（镜像版）#八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #养生八段锦 #健康 #八段锦运动养生,气功完整教程- 抖音
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2023年1月14日
douyin.com林溪儿养生
健身气功八段锦完整版（动作 口令 呼吸导引）国家体育总局录制，北京体育大学杨柏龙教授演示！
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2022年5月21日
douyin.com雨花石
24式太极拳 慢速带呼吸导引（新手跟练版） #太极教学 #太极拳 #太极养生 #24式太极拳 #健康养生,呼吸操太极拳- 抖音
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2024年2月13日
douyin.com气派太极·健身
24式太极拳慢速带呼吸跟练版来了！节日快乐，动起来更健康。#太极养生 #太极教学 #24式太极拳 #气派太极,太极视频教学24式- 抖音
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2023年10月1日
douyin.com气派太极·健身
古法开龙脊🔥头发疯长，气血特足，腰细了❗背薄了❗体态挺了❗15分钟跟练版来喽~
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古法开龙脊🔥头发疯长，气血特足，腰细了❗背薄了❗体态挺了❗15分钟跟练版来喽~
已浏览 105.5万 次2025年4月9日
bilibili张闯王的古法养生操
黄理安演练武当气功导引十三式#弘扬中华武术,黄理安武当导引十三式完整视频- 抖音
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2023年2月10日
douyin.com黛七七
14:40
【气贯全身，舒展身心，完整版导引养生功十二法跟练】 你是否经常感到精神不振？导引养生功十二法，作为中国传统的养生功法之一，通过一系列的动作，帮助我们调理呼吸、舒缓身心、提高精神状态。#老祖宗的功最懂你的痛#，每天练起来，别让古人的智慧结晶在收藏夹吃灰！,导引术养生功效- 抖音
2024年5月5日
douyin.comCCTV生活圈
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达摩古本易筋经-严蔚冰（20分钟连续教学版）
已浏览 9万 次2020年3月22日
bilibiliNoctune_7
15:03
国体版导引养生功十二法整套动作完整演示
已浏览 3241 次2024年6月9日
bilibili國醫圖文
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丹道周天功法展示_道家周天功法
2014年4月5日
sohu小狐狸211218827
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古典易筋经完整十二式
已浏览 30.1万 次2022年3月18日
bilibili健身气功黄师傅
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国体竞赛版健身气功《五禽戏》完整教学视频，正反面演示带口令
2021年10月18日
sohu教你学摔跤
6:07
健身气功五禽戏全套完整演示
2020年4月5日
sohu凌晨四点仰望过的篮球场
3:15
24式太极拳全套动作分解（含呼吸，慢动作），跟童老师学太极#24式太极拳教学 #大学体育课 #锻炼身体增强体质,大学太极拳体育课教学视频- 抖音
2023年6月12日
douyin.com太极养生蒋师兄
38:03
中国道家秘传不老回春功（边氏功法）边乾晋讲解
已浏览 100.6万 次2021年11月15日
bilibili从三十岁开始学拳
7:32
国家体育总局推广健身气功《马王堆导引术》正背面口令完整示范版#全民健身你我同行 #八段锦 #太极 #运动 #站桩 #武林绝学 #五禽戏 #马王堆导引术 ,辛追夫人导引术- 抖音
2022年9月28日
douyin.com太极沈师兄
14:29
健身气功导引养生功十二法口令版完整演练，演练者刘晓璞
已浏览 9.8万 次2021年5月12日
iQIYI健身气功导引养生
5:47
易筋经 导引养生功十二法准备活动——全国冠军曹瑾老师示范（带呼吸）
已浏览 1.4万 次2021年5月21日
bilibili攸瑾太极堂
35:27
《古本易筋经十二势》（教学版）
2021年6月3日
qq.com
0:11
这一招练三十天，道家秘法开龙脊，让你练出年轻好状态。腰不适，脊柱不直，腿无力，膝盖不适，通通给他柔掉#养生操#暴汗燃脂瘦全身 #经络疏通 #拉伸 #居家锻炼
10 个月之前
douyin.com武当钟学浩
14:38
健身气功·导引养生功十二法纯音乐#舒心音乐 #健康养生 #太极拳
2021年3月6日
douyin.com养生太极
14:41
健身气功·导引养生功十二法，杨玉冰演练丨自用珍藏跟练版
已浏览 8928 次2024年9月14日
bilibili太极功夫牛
1:05
中域·古氏太乙灵羲疗法第五代传承人——古今老师
2024年11月11日
sohu沐阳的日记
3:37
《导引养生功十二法》教学第9式平沙落雁#太极拳教学 #健身气功 #全民健身
2022年4月20日
douyin.com伶俐爱太极
7:42
导引养生功十二法-全国冠军曹瑾老师示范（七分钟口令版）
已浏览 36.7万 次2020年12月31日
bilibili攸瑾太极堂
14:03
#跟着央视一套学练五禽戏 【转发收藏！#一个视频带您完整练习五禽戏 】五禽戏是中国传统导引养生的重要功法，将虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的活动特点与人体脏腑、经络、气血等相结合。每戏两式共十个动作，模仿的是动物的秉性、动作和神韵。每天练习，强身健体。戳视频↓掌握更多细节要点，跟练起来~#每天一招五禽戏强身健体,五禽戏是干什么的- 抖音
2023年9月1日
douyin.com央视一套
30:34
黄庭禅坐引导（珍藏）张德芬旁白
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bilibili骐骥驰骋2026
7:20
健身气功《导引养生功十二法》国家体育总局口令完整版示范，每天练习
已浏览 3.7万 次2022年5月30日
bilibili太极沈师兄正版
55:17
健身气功导引养生功十二法全套教学视频（张广德教授） - 西瓜视频
2022年10月5日
ixigua.comwushi1368
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