右腿承重、高低肩｜从步态角度出发改善 左肩高右肩低，习惯重心落在右腿。现在我们从步态的角度，来讲讲如何把重心转移到左侧。 首先在走路过程中，我们可以试着将右手向后伸展，左手向前伸展。右手向后挥的同时，能够促进胸腔前侧扩张；左手向前伸够，可以带动肩胛骨到胸椎区域扩张，让胸椎从右侧转向左侧，从而让左侧承重更稳定。 如果这个动作做标准了，你会发现走路时重心会自然调整，右脚与地面的衔接也会
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右腿承重、高低肩｜从步态角度出发改善 左肩高右肩低，习惯重心落在右腿。现在我们从步态的角度，来讲讲如何把重心转移到左侧。 首先在走路过程中，我们可以试着将右手向后伸展，左手向前伸展。右手向后挥的同时，能够促进胸腔前侧扩张；左手向前伸够，可以带动肩胛骨到胸椎区域扩张，让胸椎从右侧转向左侧，从而让左侧承重更稳定。 如果这个动作做标准了，你会发现走路时重心会自然调整，右脚与地面的衔接也会
1 个月前
douyin.com身体功能重建与恢复
康复训练 每天帮妈妈活动右腿（弯曲、伸直），避免健腿僵硬。9-12周卧床康复（共21天），每天三次，每次30分钟，练大腿肌肉。#康复运动
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康复训练 每天帮妈妈活动右腿（弯曲、伸直），避免健腿僵硬。9-12周卧床康复（共21天），每天三次，每次30分钟，练大腿肌肉。#康复运动
1 个月前
douyin.com虫虫🍒
右腿无力训练一下它#普拉提#稳踏椅 #一对一私教课 #针对性训练 #纠正腿型
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右腿无力训练一下它#普拉提#稳踏椅 #一对一私教课 #针对性训练 #纠正腿型
3 周前
douyin.com心荷瑜伽官方号
右腿膝关节置换术后两个月，左腿刚做完，#膝关节置换 #单髁置换 #换关节 #骨性关节炎 #膝盖疼
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右腿膝关节置换术后两个月，左腿刚做完，#膝关节置换 #单髁置换 #换关节 #骨性关节炎 #膝盖疼
1 个月前
douyin.com关节医生王金良
骨折术后得痛苦来了。右腿真的变细了 #脚伤恢复中 #脚是人体的第二心脏 #脚踝疼痛怎么缓解 #脚肿的难受 #骨折腿变细
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骨折术后得痛苦来了。右腿真的变细了 #脚伤恢复中 #脚是人体的第二心脏 #脚踝疼痛怎么缓解 #脚肿的难受 #骨折腿变细
1 个月前
douyin.com《萍聚》
左腿截肢 右腿再溃烂 双脚信号要重视 #糖尿病足 #糖尿病 #截肢 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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左腿截肢 右腿再溃烂 双脚信号要重视 #糖尿病足 #糖尿病 #截肢 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
1 个月前
douyin.com王颖主任(糖尿病足保肢)
髌骨骨折保守治疗第40天，马上全角了吧就是右腿还是没有像正常腿那么舒服，就是脱拐走路走的慢点步态好一些。继续加油#腿部康复神器 @抖音小助手
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髌骨骨折保守治疗第40天，马上全角了吧就是右腿还是没有像正常腿那么舒服，就是脱拐走路走的慢点步态好一些。继续加油#腿部康复神器 @抖音小助手
2 周前
douyin.com✨孙府大小姐娟子✨
0:29
腰椎术后141天了，右腿一直疼，是什么原因？#腰椎术后疼痛综合症
1 个月前
douyin.com@王大姨
0:05
双侧股骨头置换，两侧相差10天，做完右腿有点浮肿，所以在医院多待了几天#髋关节置换 #康复锻炼
1 个月前
douyin.com王辉-髋关节置换已康复
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今天来医院复查了，刀口长好了，一个月后再来复查就好了，除了右腿胀痛无力之外没有其他问题了，右腿医生说是按月修复的，神经修复的比较慢，安心修养慢慢会好的，一切都会好的，出院的时候还有一个免疫什么结果没出来，这次来我也没问，也不查手机，不想听任何人的宣判，我说好了就是好了
1 个月前
douyin.com有你真好
0:22
突破小进步✨右腿艰难抬起三下每一次坚持都不白费#康复路上很艰苦
2 个月之前
douyin.com柏旭
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练完左腿练右腿，总觉得有一条腿像捡来的，根本不听使唤。 #体能 #瑜伽教练班 #专项训练
1 个月前
douyin.com悠然瑜伽康养
1:09
术后13天，电疗大腿，右腿可以轻微抬起了，两位康复师帮忙坐起来2分钟，戴上护甲训练右手抓握力量了#脊髓损伤
1 个月前
douyin.com陪李先生康复中
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右腿的动作！！ #高尔夫 #高尔夫教学
1 个月前
douyin.com让球再飞会儿
1:28
#真实生活分享计划 40分钟时候右腿会有酸麻胀，每日在临界点磨练右腿，一点点精进，不敢贪求。请教:打坐遇到酸麻胀，大家如何处理？欢迎留言讨论#打坐 #养生 #禅定养生 #80后
1 周前
douyin.com南京房产臧延亮
0:08
每天坚持20分钟右腿弯曲康复训练今天单腿下放的状态，比昨天进步太多啦✨慢慢来，一点点变好，不负坚持，继续加油！
2 个月之前
douyin.com柏旭
0:46
50岁的患者右腿疼了快20年了，专程过来找主任帮忙保髋。 #股骨头坏死 #股骨头塌陷 #郭晓忠 #抖出健康知识宝藏
1 周前
douyin.com股骨头郭晓忠教授
1:02
练上半身左臂弱，练臀腿右腿弱 这是啥情况呢？你们有没有这种感觉？@晶晶健身运动(力量塑形) #健身打卡day #臀腿训练
1 个月前
douyin.com阿芸（11级晶小朵）
0:39
#改善体态增强体质的锻炼 我感觉我的右腿好堵，筋脉不通！
2 周前
douyin.com映山红
0:15
髌骨骨折保守治疗第38天，腿灵活度好太多啦，脱拐在家走路也没问题，右腿也不太限制了#骨折恢复记录 @抖音小助手
2 周前
douyin.com✨孙府大小姐娟子✨
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