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中国传武独有的一种功夫，改变对手拳路最好用的一种手法—勾手的标准及用法
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6 个月之前
bilibili
常风-传武实战
4:42
《勾手篇》先简单介绍三种比较安全的常见常用的勾手形式———直接勾、内侧勾、外侧勾。
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2023年11月10日
bilibili
牡丹江腕力金少
如何系统训练你的勾手终结？一套完整高效的勾手训练计划！快速培养你的篮下手感 有效提升终结命中率 【宝石碎片 GemPieces Vol.95】
已浏览 11.9万 次
2022年3月26日
bilibili
隐藏宝石HiddenGems
0:25
ZS掰手腕勾手入门教学：①旋后勾手②屈腕勾手③转肩下压（新手不推荐）其他的勾手还有好几种，新手大概了解一下即可，勾手细节太多，视频里也说不清楚，建议多实战
已浏览 1.5万 次
2022年7月24日
bilibili
ZS腕力器械
武术基本手型-勾手
已浏览 292 次
2023年11月24日
bilibili
文韬功夫
4:35
掰手腕–超详细讲解顶峰和勾手发力(基础篇)
已浏览 6.6万 次
2020年4月17日
bilibili
斗腕模特
1:59
零基础学篮球第33课丨上古天勾的传说丨勾手
已浏览 1.3万 次
2023年1月7日
bilibili
王视角
8:25
怎么练勾手？今天教你们这样练！国手教学精选
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5 天之前
bilibili
每天涨一球
0:19
如何练好勾手？一个视频告诉你。#篮球教学 #勾手
已浏览 2346 次
2025年4月21日
bilibili
每日一练ball
3:29
勾手训练合集这一块
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5 个月之前
bilibili
WhenTheDayBreaks
5:19
【最强NBA】天勾湖人贾巴尔勾手投篮动作欣赏 湖人33号传奇勾手老大爷江湖绝活 天外飞仙致敬老爷子（10赞更新下期）
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2021年5月4日
bilibili
想成为赖益烨的我
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【教学视频】勾手的关键是屈腕和旋后！！
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2024年12月9日
bilibili
腕力之声
9:33
勾手发球教学。第一步先学勾手短侧上与侧下。怎么才能发短不出台？进来学习一下
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5 个月之前
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一起学乒乓
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篮球转身勾手教学
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2019年10月25日
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郭教练篮球教学
1:45
『篮球教学』内线勾手投篮教学（勾射）
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2017年12月21日
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骚年打球么
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篮下小勾手基本功练习#VLOG265
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2021年5月22日
bilibili
耳击BXX
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你们能不能完成“背后勾手”这个动作？从康复的角度分析 为啥受限 如何改善
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2 个月之前
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运动康复陈老师
0:44
野球场无解神招，4个动作练会勾手！得分简直太简单！
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2018年5月17日
bilibili
野球帝
1:25
论篮下侧身勾手进攻重要性
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2022年7月23日
bilibili
师永斌篮球教学
低位单打五大招式详解｜勾手、反勾手、假动作、快速转身与面框进攻
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7 个月之前
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虾Say
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篮球基本功教学之篮下勾手打板上篮
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2019年9月27日
bilibili
李小平老师
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突破勾手技术
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2019年11月21日
bilibili
郭教练篮球教学
0:08
勾手展示
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2019年12月4日
bilibili
郭教练篮球教学
12:00
篮下最基本的单打动作,利用转身打开空间勾手得分!!L4切入转身勾手训练<低位进攻步法及终结技巧> 字幕组晖仔
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2024年6月15日
bilibili
CoachFui
12:26
国家队公开“勾手发球”上下旋诀窍，学会比赛随便得分
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2022年6月26日
bilibili
乒乓网pingpangwang
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腕力进阶课 勾手的技术要点
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2024年8月18日
bilibili
兴趣使然的Armor
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勾手教学，简述两种比较常见的勾手方式
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2024年4月5日
bilibili
牡丹江腕力金少
1:02
第五集勾手小技巧
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2022年11月24日
bilibili
孙浩泓
16:59
乒乓球勾手发球教学，全网讲解最详细得教学
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2023年3月14日
bilibili
乐派乒乓
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咚咚篮球第一季 VOL.2 低手上篮初阶基本功 勾手上篮和挑篮 手型技巧细节与运用
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2018年4月11日
bilibili
小栋___
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