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双力臂教学第二期，两个转腕辅助练习，让双力臂距离你更近一步双力臂
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2021年4月11日
bilibili
健肌君
1:40
适合新手进阶的双力臂教程，学会了，记得点赞！
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2022年7月18日
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徒手阿斌
7:12
认识力臂 会做力臂 是杠杆所有能力点突破的核心
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2022年6月14日
bilibili
初中物理很easy
1:13
双力臂竟然可以如此简单？超适合新手的双力臂教学来了
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2021年7月31日
bilibili
正则Workout
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［教程］快速提升臂力的8个动作！
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2019年9月21日
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熊猫_DX
8:03
初中物理杠杆，动力臂与阻力臂，四步画法，高效学习
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2021年8月30日
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梁梁研习社
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详细的双力臂教学，掌握这些细节，双力臂原来那么简单！
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2020年10月25日
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自重健身小窑
0:35
双力臂教学（一）基础拿稳了，就是技巧的问题了双力臂教学
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2021年4月11日
bilibili
健肌君
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【初中物理】力臂作图方法步骤
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2020年5月17日
bilibili
教学讲台微信公众号
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臂力棒正确使用教程！
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2023年4月3日
bilibili
王者荣耀收藏夹
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[双力臂]标准双力臂及步骤教学
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2016年9月28日
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啊㖠
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【暴力上杠】一个技巧教你快速突破双力臂！也许你也可以瞬间学会双力
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2023年3月7日
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MuscleUp街头健身
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力臂的画法
2023年8月6日
YOUKU
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臂力棒该如何正确使用，它能练到哪些肌肉？臂力棒居家锻炼抖音921好
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2022年12月17日
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燃烧的博哥
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说课初中/全国赛 杠杆——突破力臂概念的建立
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2022年11月17日
bilibili
物理教学平台
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双力臂-这期视频将教会你们正确解锁！
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2022年4月30日
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李阳新_街健坊
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力臂的认识
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2022年5月23日
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河南人讲物理
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臂力棒的锻炼技巧！
2020年5月22日
qq.com
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6个动作锻炼小臂肌肉！提高腕力和抓握力，强化手臂力量
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2023年2月7日
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SLAM健身
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八年级物理杠杆力臂画法
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2023年11月19日
bilibili
初中李老师01
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双力臂爆发之巅，论如何才能练出干净的弹射双力臂！
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2021年6月14日
bilibili
自重健身小窑
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【实验创制】用异形杠杆尺认识力臂#科学物语#
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2020年7月25日
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创坊科教
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引体向上能做10个，今天教你一招解锁双力臂
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2018年7月4日
bilibili
东莞阿伟徒手健身
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2019抚顺中考第24题：杠杆的力臂、最小力问题
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2020年6月23日
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李邦彦物理
16:30
杠杆原理中力臂为什么要作垂线段？
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2020年5月24日
bilibili
陈硕_孙维刚研究院
3:31
解锁双力臂的基础力量是什么？如何练习？练双力臂有什么小技巧？
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2022年1月5日
bilibili
老黄健身
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#臂力棒 选择适合你的重量每天练50次，开练！开练！#麒麟臂 #手臂力量 -
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2022年11月29日
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阿甘正健身
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臂力棒练胸肌？健身达人教你正确使用臂力棒
2019年6月15日
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用户_5233aafda6c8049177fc97995431e32b
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一根臂力器锻炼手臂，坚持着练能使手臂肌肉增加力量
2020年6月21日
sohu
十块腹肌的人
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臂力棒的两种练法，你更喜欢哪种#臂力棒 #手臂力量 #手臂训练 #要做
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2024年3月10日
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零界限动力
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