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一个很高级的戒烟方法 李笑来老师在《长谈》访谈公开自己40年烟龄无痛戒烟心法,靠身份认同自我暗示,反复默念这句话重塑潜意识。亚伦·卡尔《这书能让你戒烟》,核心逻辑:把自己定义为非吸烟者,而非“正在戒烟的人”#戒烟 #减肥 #认知觉醒
1 个月前
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