每天这样伸懒腰10分钟，身体越来越轻松！
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2022年3月8日
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康复师教你正确伸懒腰！#伸懒腰 #久坐族 #久坐不动 #办公室锻炼 #久坐 #运动康复 #成都
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2023年10月4日
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伸懒腰的正确步骤，少一步都不得劲🤣
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锻炼拉伸腰 生活更美秒#居家锻炼 #养生 #拉伸#腰
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2022年6月17日
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【7天跟练】超舒服的腰部拉伸动作 第四天丨仰卧放松懒人友好，躺着就能轻松搞定
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伸懒腰的正确打开方式
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伸懒腰的正确姿势，你get了吗
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2019年11月18日
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【7天跟练】超舒服的腰部拉伸动作 第七天丨腰部伸展序列，10分钟全方 …
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教你如何优雅伸懒腰
2017年3月31日
sohu小狐狸314318623
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伸懒腰为什么很舒服？ #伸懒腰 #健康科普 #每天跟我涨知识 - 抖音
2022年10月9日
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身体困倦乏累？中医养生“伸懒腰” ，拉伸身体疏三焦
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基础动作-伸懒腰#
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这样拉伸腰背部，每天5分钟，缓解久坐腰酸背痛！上班族特别适合
2019年4月15日
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【7天跟练】超舒服的腰部拉伸动作，终结僵硬放松腰背，适合久坐腰 …
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懒人拉伸腰,骨科医生教程，趴着两个动作！
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拉伸放松，伸懒腰原来这么舒服呀
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久坐人士腰椎拉伸指南，躺着就能做！【Mandell博士】
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【自用】晨起拉伸 15分钟（周六野zoey 晨起拉伸 床上运动基础拉伸）｜ …
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动岚健身教练培训学院 - 髂腰肌拉伸健身教程
2017年8月7日
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人为什么会无意识伸懒腰？伸懒腰对身体都有哪些好处？
2018年7月12日
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《伸懒腰：身体的自救动作》
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正确的“伸懒腰”防腰肌劳损、疲惫时做5分钟，舒展全身神经
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《拉伸系列》缓解腰部肌肉酸痛，改善下肢血液循环，调整体态提升气质！
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伸个懒腰
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日常练习-伸懒腰
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伸懒腰竟然可以健身
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每天10分钟自行拉伸，放松腰部颈部，做完整个人就轻松了很多，男女 …
2022年12月17日
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伸懒腰合集
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腰部最爱的拉伸方法～扭转乾坤。睡前左右个拉伸3分钟，缓解疲劳、释 …
2022年9月7日
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【Scishow】为什么我们早上要伸懒腰
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