网球快速变向训练（COD） 现代网球是高强度间歇运动，需要短距离多频次折返。直线冲刺能力对比赛的影响其实不大，真正能区分顶尖选手和普通运动员的，是急停、减速、变向、二次启动的变向速度（CODS）。MDPI《Sports》（2021） Exercise-induced fatigue will sharply impair athletes’ change-of-direction effici
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网球快速变向训练（COD） 现代网球是高强度间歇运动，需要短距离多频次折返。直线冲刺能力对比赛的影响其实不大，真正能区分顶尖选手和普通运动员的，是急停、减速、变向、二次启动的变向速度（CODS）。MDPI《Sports》（2021） Exercise-induced fatigue will sharply impair athletes’ change-of-direction effici
1 天前
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