沉移施误导，InOut横突扫全场 InOut的核心依靠沉肩、移步制造防守人的判断失误，搭配原地绕球强化虚假进攻姿态，以此完成防守误导。要是第一波InOut没有完全晃开防守人，不用强行终结进攻，立刻衔接二次变向即可。防守球员很难同时吃透两组连续假动作，借助衔接变向就能重新创造突破空间，轻松甩开防守冲击篮下。#变向误导 #inout #防守人不配合怎么办 #这就是炼道
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沉移施误导，InOut横突扫全场 InOut的核心依靠沉肩、移步制造防守人的判断失误，搭配原地绕球强化虚假进攻姿态，以此完成防守误导。要是第一波InOut没有完全晃开防守人，不用强行终结进攻，立刻衔接二次变向即可。防守球员很难同时吃透两组连续假动作，借助衔接变向就能重新创造突破空间，轻松甩开防守冲击篮下。#变向误导 #inout #防守人不配合怎么办 #这就是炼道
3 周前
douyin.com炼道LYINDO
文班明年继续努力#尼克斯总冠军
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1 周前
douyin.cominout
篮球技巧inout 顿拜 #真实生活分享计划 🏀inout｜拖曳步｜顿拜｜眼神误导节奏妙招#篮球训练#篮球男孩
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3 周前
douyin.com🏀篮球训练师—杨璐源
练会这招，野球场没人防得住你！#篮球教学 #inout变向 #过人技巧 #篮球干货 #野球场必备#创作灵感
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3 个月之前
douyin.com俊哥🏀热爱过了头
我所珍视的 同样也会珍视我吗#自由球风 #inout
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4 周前
douyin.comtk9
inout终于用了俩😆#打篮球的女生 #篮球#inout
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5 个月之前
douyin.com王开心🏀U6啦
米切尔招牌inout右侧横移跳投#米切尔招牌
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1 个月前
douyin.com奥拉朱基
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不是萌酷脸 冷萌脸行吗 #怎样才能满足你的野心 #ooto穿搭 #inout#男高中生
1 个月前
douyin.com林青旋
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运球只会瞎拍？这套基础进阶三连练，直接练出丝滑手感！ 1️⃣ 体前 in&out2️⃣ in&out 体前变向3️⃣ in&out 体前变向 胯下从基础到衔接，一步一步练，过人越来越轻松！#inout #自由球风 #控球训练
4 个月之前
douyin.com实战球风丶(每天一招)
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INOUT变向过人，只需四步...#篮球技巧 #篮球教学 #少儿篮球 #德阳
1 个月前
douyin.com德阳食力派
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一家治愈感拉满的美甲店 温柔环境，惬意变美💅
1 个月前
douyin.comINOUT由里·美甲&普拉提官方号
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两种节奏利器：背后急停后拉 背后变速启动，以及衔接胯下InOut变速突破，晃开防守人！#背后运球 #胯下运球 #变速突破#钰龙天下一期 #八方小区@DOU 小助手 @我要上热门
3 周前
douyin.com长沙酷锐篮球
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#奇葩事#吐槽 #内容过于真实 #美女客服在线无语，2000粉停车姐向商家索要福利的奇葩事件
2 个月之前
douyin.comINOUT由里
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口袋运球运用到实战 护球手变相 转身衔接掩护➕inout虚晃上篮终结#篮球训练干货 #篮球教学 #篮球私教一对一
2 个月之前
douyin.com杨喻（篮球私教）🏀
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杭州滨江青少儿篮球培训 #杭州路飞篮球培训#滨江威度球馆#杭州滨江小朋友学篮球#篮球基础教学 虚实之间，掌控节奏，InOut自成锋芒
4 周前
douyin.com杭州路飞运教练
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成人篮球课｜inout动作解析#篮球干货 #篮球教学 #篮球基本功 #练就有效
2 个月之前
douyin.com普宁聚猩篮球
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练小号！inout ➕step crossover#篮球基本功天天练 #U6小菜鸡 #篮球
1 周前
douyin.com居然之家🏀小肘教练
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小学生的空中漫步，这球能打几分？ in out 变向过人，大三步起飞，空中漫步终结，不求快攻有多华丽，只愿你每一步都踩在热爱上，继续冲吧，32号小菜菜！#少年篮球 #inout #空中漫步
2 周前
douyin.com篮球小菜菜🅥
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压低重心，眼神欺骗，探其虚实，虚晃一枪，骗出重心，贴身掠过。#inout变向 #顺步突破
5 个月之前
douyin.com东方🏀朔
0:14
山哥教学之CrossOver和InOut🏀🏀😎😎 跟着山哥一起练起来🏀🏀🏀#篮球小子#热爱篮球的男孩
2 周前
douyin.com🏀小聚人山哥🏀（黑蛋）
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