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今日杠上飘心碎,路人路过全无视😓 有伙伴问我指力、 握力怎么练的。其实是我一直习惯浅握,不管双力臂引体、 单引训练,全程都是浅握发力,无形中就练出了握力和指力,希望我的锻炼心得能帮助到大家。 #单杠飘 #户外锻炼 #女性力量之美
2 周前
douyin.com
单杠飘
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