四十二式太极拳 竞赛套路拳谱 第四段 32、马步靠 动作分解讲解
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四十二式太极拳 竞赛套路拳谱 第四段 32、马步靠 动作分解讲解
2022年11月18日
douyin.com厚道
马步开肩，开肩开胸腔，舒展腋窝，改善驼背！每天五分钟，你就不忧郁了，马上开练。#健康 #锻炼 #开肩 #马步
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2021年1月4日
douyin.com13297169999liu
马步谣，要想身体好，马步先练好，跟我一起做吧！#居家锻炼 #一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #小妙招大作用 - 抖音
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2022年7月16日
douyin.com小翼锻炼课堂
马步摇，太难做了##一起来锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 - 抖音
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2022年4月15日
douyin.com吉祥^0^
每天马步蹲，练出年轻腿#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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2022年12月13日
douyin.com开形体的一钒姐
马步谣锻炼腿功和身体平衡能力，#看似简单的动作 #dou起来#马步谣 @抖音小助手
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2022年5月9日
douyin.com幸福女人
马步是古人根据骑马研究出来的桩功。身体轻微的浮动行成一个劲力循环。 一动不动只会站成腰肌劳损！ 今天练功突然想到了铁球，很多零零后都不知道保定三宝了吧！ - 抖音
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2021年10月20日
douyin.com政远
马步还会摇，锻炼腿与脚，力量越来越好了。走起路来像年轻了10岁一样 …
2022年6月22日
douyin.com赠氧郎哥
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书院马步大赛备战第二十四天，新蹲平方法哈哈哈，大寒真冷，蹲完立刻 …
2024年1月21日
douyin.com怀诚
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马步摇，摇不好瞎摇#一起来锻炼 #居家锻炼 #锻炼 #每天坚持锻炼
2022年4月18日
douyin.com木风
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马步不停的到处走！又回到了宁春城！一天都在路上！#世上唯一不能 …
2023年5月7日
douyin.com倾城时光
马步鱼拉得不错正在拖网中
2023年1月4日
douyin.com悍将V傲神
我的男孩马步不停的长大，#人生最好的礼物就是爱和陪伴 #每个孩子都 …
2023年5月12日
douyin.com简单生活
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马步扎的怎么样#舞台无处不在跟着节奏嗨起来 #一群人一条路坚持一直 …
2023年1月6日
douyin.com芮城泳泰达家具
无法想象第一次扎马步就能坚持二十几分钟，这份毅力必须得表扬，这就 …
2021年11月15日
douyin.com贵港市美澳网球俱乐部有限公司
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武术课上蹲马步#武术 #蹲马步 - 抖音
2022年2月21日
douyin.com西门阿庆(喜欢美女)
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【跆拳道基础教学1】一分钟带你学习马步冲拳#运动技巧 #跆拳道 #强身 …
2023年1月6日
douyin.com毅然体育
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马步要扎稳，拳头👊🏻要伸直，快乐就是出汗！龙拳健身操…我只想说一句话…
2022年4月23日
douyin.com🍀俊先生¹⁹⁸⁰🇨🇳央企资方
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仁和太极内功静桩：马步桩（2）#太极拳 #站桩养生 #站桩 #马步桩 #仁 …
2020年11月25日
douyin.com张吉平太极拳
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马步动作要领：松腰坐胯，含胸拔背，虚领顶劲#马步 #腰马合一
2024年8月26日
douyin.com不二
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