拳击人的腿部训练 vlog｜沉浸式练下盘的一天 拳击不是只有出拳速度， 所有移动、闪躲、发力，都来自腿。 今天这节是拳击专项腿部训练： 协调、力量、耐力一次拉满。 拳还没累，腿先投降。 🥊 #拳击训练 #腿部训练 #自律
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拳击人的腿部训练 vlog｜沉浸式练下盘的一天 拳击不是只有出拳速度， …
3 个月之前
douyin.comKody
闪躲、肩撞～#武术日常训练 #一招制敌 #室内武术练习 #搏击 #格斗
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1 个月前
douyin.com心通老师
上体防御技术之：闪躲 #拳击 #格斗 #搏击 @抖音格斗 @洛教讲拳（杂锦号）
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2023年10月2日
douyin.com洛教讲拳
这就是运动的意义，如何不枯燥又能学到技术，直摆勾闪躲
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这就是运动的意义，如何不枯燥又能学到技术，直摆勾闪躲
已浏览 703 次2023年6月24日
bilibili深拳社
拳击：拳击侧闪（闪躲）教学视频！多角度演示、细节讲解，通俗易懂！
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已浏览 1.5万 次2022年3月10日
bilibili一个退役的职业选手
#拳击格斗少儿拳击，既能强身健体、增强体质，又能学会自我保护、提升防身能力。训练中不断练习出拳、闪躲、步法移动，能强化手臂力量、全身协调性，让手脚配合更灵活。最关键的是：孩子要时刻听口令、看动作、记节奏，高度集中精神，长期坚持能显著提升专注力、反应力、纪律性，上课更专心、做事更认真。
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#拳击格斗少儿拳击，既能强身健体、增强体质，又能学会自我保护、提 …
2 个月之前
douyin.com鹏盛搏击、拳击、MMA综合格斗
拳击：移动、步伐、闪躲、空击13分钟练习
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拳击：移动、步伐、闪躲、空击13分钟练习
2017年10月2日
sohu二二二丶二
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🥊方法清晰明了！包教包会！拳击实用技巧——闪躲组合，跟着冠军学打拳…
已浏览 371 次2024年3月30日
bilibili超级牛的拳击教练
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快速提升你闪躲能力#拳击#格斗#拳击教学#闪躲训练 #勾摆小王子
已浏览 1112 次1 个月前
bilibili勾摆小王子早午餐
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拳击基本步法与闪躲训练方法
2023年12月1日
douyin.com
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BOXING拳击: 干货！三个训练动作教你如何练好核心 在实战中做到有效 …
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bilibiliSLAVA斯拉瓦
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BOXING拳击: 如何自我安排一节高质量的60分钟拳击训练
已浏览 8万 次2023年8月29日
bilibiliSLAVA斯拉瓦
可以训练反应，闪躲，手靶，击打对手的空档#拳击训练 #拳击手靶 #拳击 …
2022年3月28日
douyin.com
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教你如何打出有力的后手俄式大摆拳？绝对干货！！
已浏览 2.8万 次2024年4月11日
bilibili拳击小敏
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如何应对 “俄式大抡摆”
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bilibili拳击中手
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拳击教学之直拳进攻
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拳击教学|俄式大摆拳 马克教练"无影拳" 无预兆出拳
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托尼贾教你如何正确打俄式大摆拳
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bilibili武术世界频道
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剖析你需要掌握的头部的基本闪躲及提升动作技巧
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bilibili拳击大陆
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bilibili拳击杨社长
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一分钟教会你拳击中最常用的三种闪躲！
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bilibiliSLAVA斯拉瓦
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空击就是一个“定型动作”的过程，是一个培养格斗习惯的过程。在不断地 …
2022年5月21日
douyin.com青莲
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bilibili谌梓晗-FlowerTwo创始人
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bilibili沐寒muhan520
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BOXING拳击: 适合新手练习的4种闪躲格挡方式
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拳击教学:泰森绝技，下潜躲闪（片尾福利）
已浏览 4526 次2020年8月13日
bilibili老胡的拳击工作室
拳击入门
2022年3月26日
icourse163.org
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