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初级长拳一路慢动作背向演示完整版（带口令字幕 适合初学者跟练）
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✨初级一路长拳完整版来袭作为国标武术基础套路融合拳掌勾手型、五大基础步型动作舒展大方，动静结合、节奏利落刚劲有力的基础招式，打好武术根基。
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[综合]全运会武术套路 男子长拳、刀术、棍术全能
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北京初三男生健身长拳动作示范，完整演练。#健身长拳#北京中小学体测#体测#北京上门
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日常练习初级长拳，从基本功到整套演练，稳扎稳打，循序渐进。少年习武，强身又励志。#
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初级三路背面全套动作！耐心练完它！加油💪本视频仅限个人网课课堂教学使用，仅代表个人演
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