1. 抑制控制能力（核心） 这是该训练最主要的目标。当你的眼睛看到“红色”这两个字时，你大脑中的优势反应（自动化反应）是直接读出字词“红色” 。但是，规则要求你说“一”，这就迫使你必须： 压制住想要直接读字的冲动（抑制优势反应）。 调用大脑的执行功能，去检索并输出那个非直观的“人工规则” 。 2. 抗干扰能力 在这个任务中，文字本身的含义（红色、绿色）是对执行任务（说数字）的巨大干扰。
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1. 抑制控制能力（核心） 这是该训练最主要的目标。当你的眼睛看到“红色”这两个字时，你大脑中的优势反应（自动化反应）是直接读出字词“红色” 。但是，规则要求你说“一”，这就迫使你必须： 压制住想要直接读字的冲动（抑制优势反应）。 调用大脑的执行功能，去检索并输出那个非直观的“人工规则” 。 2. 抗干扰能力 在这个任务中，文字本身的含义（红色、绿色）是对执行任务（说数字）的巨大干扰。
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