踮脚尖的好处 和 @丁老师的瑜伽课堂 一起 #合拍 #踮脚 #八段锦 #养生 #健康科普
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踮脚尖的好处 和 @丁老师的瑜伽课堂 一起 #合拍 #踮脚 #八段锦 #养生 #健康科普
1 个月前
douyin.com广东程十全
踮脚这个动作，看着简单却有大作用，每天要坚持练习哦#踮脚 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康养生
0:17
踮脚这个动作，看着简单却有大作用，每天要坚持练习哦#踮脚 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康养生
1 个月前
douyin.com九宫薇薇
每日踮脚5分钟～身体太舒服#踮脚 #古法养生 #瘦身 #踮脚尖站立 #踮脚甩手
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每日踮脚5分钟～身体太舒服#踮脚 #古法养生 #瘦身 #踮脚尖站立 #踮脚甩手
5 个月之前
douyin.com娅娅体态养生日记
经常锻炼的人都知道踮脚的好处，多踮脚人不老，每天锻炼10分钟，状态越来越好#踮脚 #养生 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用
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经常锻炼的人都知道踮脚的好处，多踮脚人不老，每天锻炼10分钟，状态越来越好#踮脚 #养生 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用
3 个月之前
douyin.com中式养生运动（已瘦30斤）
特殊孩子走路踮脚居家一个动作学会足背屈#儿童康复 #踮脚 #孩子踮脚 #异常步态
0:20
特殊孩子走路踮脚居家一个动作学会足背屈#儿童康复 #踮脚 #孩子踮脚 #异常步态
2 个月之前
douyin.com北京儿童康复方老师
踮脚是一种非常好的锻炼发法#踮脚 #锻炼 #运动 #健身
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踮脚是一种非常好的锻炼发法#踮脚 #锻炼 #运动 #健身
1 个月前
douyin.com7080健身
前后踮脚 每天练身体好#健身 #锻炼 #运动 #踮脚
0:10
前后踮脚 每天练身体好#健身 #锻炼 #运动 #踮脚
5 个月之前
douyin.com国家队孙教练
0:09
多踮脚人不老！每天5分钟，紧致盆骨、改善腿型，在家就能练#踮脚 #养生操 #健身养生操 #小妙招大作用 #养生妙招
1 个月前
douyin.com居家轻养生
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多踮脚，练平衡，补肾气每天30下，强化核心，提升下肢力量与身体稳定#踮脚 #古法锻炼 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #养生操
5 个月之前
douyin.comz琴琴古法运动
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多踮脚人不老，状态越来越好，越练越年轻#小动作大作用 #踮脚 #居家锻炼##健康 #养生
1 个月前
douyin.com飞飞练的好
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饭后不要久坐不动，每天五分钟#健身操 #养生操 #踮脚 #运动
1 个月前
douyin.com小琪爱运动
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千万别小瞧这个动作，它能锻炼全身筋骨肌肉#健身 #锻炼 #运动 #踮脚
1 个月前
douyin.com7080健身
0:09
多踮脚 好处多#中式养生 #古法操 #居家锻炼 #健康 #踮脚
2 个月之前
douyin.com木木涵（养生版）
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#真实生活分享计划 #脾胃 #踮脚 #居家锻炼 常踮脚好处太多了，养脾胃，不显老还通三焦。每天300个坚持一个月试试！
5 个月之前
douyin.com大力爱健身
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这个动作每天早晨坚持5分钟，全身轻松 #踮脚 #科学锻炼 #改善假胯宽 #体态调整
3 个月之前
douyin.com古法锻炼教学
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活动脚踝、膝关节，缓解久坐久站带来的腿脚僵硬、酸胀 #踮脚 #古法健身
1 个月前
douyin.com葆元古法锻炼
1:39
常踮脚人不老，跟着国际健美教练孙老师#锻炼#健身#居家锻炼#踮脚#跟练
2 个月之前
douyin.com百合
0:54
##踮脚 身体好核心都是脾胃好，阴阳平衡！每天都在坚持踮脚，敲肝胆经，多晒太阳，真的会一点一点改变的
3 周前
douyin.com老李家的小蓝儿（月子病自救）
0:31
踮脚走路，护肾又护腺，简单易坚持 #踮脚 #养肾 #健康 #中医 #攸毅讲男科
3 个月之前
douyin.com中医攸毅
0:10
踮脚抓握，充分拉伸，抓住阳气，强身健体。#踮脚的好处 #原地踮脚训练方法 #全民健身 #小动作大作用
2024年2月25日
douyin.com丽丽 （下午：3点直播）
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