海绵跳箱，为弹跳爆发而生！运动健身和体适能配套#体势能#儿童#跳箱 - 抖音
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海绵跳箱，为弹跳爆发而生！运动健身和体适能配套#体势能#儿童#跳箱 …
2021年12月2日
douyin.com路多多
挑战体适能极限：高效翻跳箱训练 翻跳箱，一个看似简单的动作，却能全面挑战你的爆发力、协调性和核心力量，通过训练深入了解翻跳箱的训练方法、注意事项以及进阶技巧，助你突破自我，挑战体适能极限！#日常训练 #少儿体能训练 #众行骑士团儿童运动中心 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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挑战体适能极限：高效翻跳箱训练 翻跳箱，一个看似简单的动作，却能全 …
6 个月之前
douyin.com运动育儿-乐乐老师
田径专项训练，跳箱训练、伸髋抬腿练习、弓步跪姿摆臂、腰腹核心练习#中考体育#蔚莱体育#体育生#田径训练
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田径专项训练，跳箱训练、伸髋抬腿练习、弓步跪姿摆臂、腰腹核心练习…
2024年4月1日
douyin.com蔚莱体育&体能·体考升学
#运动康复 康复训练：跳箱训练
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#运动康复 康复训练：跳箱训练
2022年4月19日
douyin.com彦斯运动康复中心
仍旧害羞，不喜欢自我介绍。升阶课第二次跳箱训练：一层箱-跪立在两层箱-双腿撑开立在两层箱，难度逐步升级
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仍旧害羞，不喜欢自我介绍。升阶课第二次跳箱训练：一层箱-跪立在两 …
2022年9月24日
douyin.com毛宝
第二次恢复训练从30公斤（黄片）开始，60cm高度的跳箱完成！加油干！#健身打卡 #日常训练 #滑雪#单板平花 #运动 - 抖音
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第二次恢复训练从30公斤（黄片）开始，60cm高度的跳箱完成！加油干！# …
2022年6月17日
douyin.com白雪公主
儿童体适能中的跳箱训练的意义：它能增强儿童的下肢力量，提升爆发力和协调性。在跳跃过程中，锻炼孩子的勇气和自信心，克服对高度的恐惧。同时，有助于提高身体的空间感知能力和平衡感。通过跳箱训练，激发儿童的运动兴趣，促进身体发育，为孩子的健康成长奠定基础，让他们在体能和心理方面都得到良好的发展，更好地适应各种活动和挑战。#坚持锻炼给自己一个好身体 #运动改变生活 #经常运动的好处
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儿童体适能中的跳箱训练的意义：它能增强儿童的下肢力量，提升爆发力 …
11 个月之前
douyin.com龙津文体
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利用跨栏架和跳箱训练立定跳远收腹放腿动作，这种训练很有效果～#重 …
2023年11月17日
douyin.com重庆力超体育
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#体能训练 #跳箱 #朝着梦想奔跑吧 #汗水不会辜负你 #少儿体能训练 #体 …
2022年1月8日
douyin.com沈阳市体能协会
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单腿侧向爆发力输出 单腿快速触地后的侧向跳箱运动：提升侧向跳跃与神 …
8 个月之前
douyin.com北极熊青少年体能中心
#蓝朋友火焰蓝 体能大比拼，哑铃抓举-跳箱-沙球肩上摔-搬运假人-提泡沫 …
2021年6月18日
douyin.comCoachBian
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田径栏架跳箱组合训练 增强踝关节力量和跳跃能力#体育生 #日常vlog #田 …
9 个月之前
douyin.com北京丰运佳体育-李老师
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体能课名称:等级跳箱教学和充气胶囊目标：1. 充分利用助跑跨跳，发展幼 …
2021年12月8日
douyin.com小鱼儿
五种跳箱方法来了✌🏻️今天你运动了啵😘#跳箱 #运动长高 #儿童运动协调 …
2023年5月11日
douyin.com小骑士🏆
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sps➕跳箱高阶练习 足球少年的蜕变，三周练习的改变 1骨盆前倾矫正 …
8 个月之前
douyin.com北京sps螺旋肌肉链/慢痛运动康复
60米跳箱 直接跳上去#少儿体能训练 #每个动作都是用汗水换来的
2023年8月19日
douyin.com嘟嘟の成长日记🥕
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可以改变自己的事情 之一💪 #健身 #跳箱 #锻炼 #运动 #加油 #2020
2020年1月14日
douyin.com粥小黑
0:45
臀桥＋带腿硬拉＋硬拉＋跳箱，酸爽一万米#撸铁女孩的快乐 #健身女孩 …
2023年2月11日
douyin.com莹莹爱瑰夏
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美乐体操｜Level 1跳马成套🌟美乐带你学成套🤸🤸🤸美乐结合WAG澳洲等级与中 …
2023年4月19日
douyin.com上海美乐体操SH Gymnastics
0:50
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2024年4月25日
douyin.com君君教练
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