禅定解密之坐忘——打坐的岔路
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禅定解密之坐忘——打坐的岔路
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bilibili心的哲学
结跏趺坐的好处；从这个跏趺坐产生百千万亿那么多的三昧门-宣化上人开示
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结跏趺坐的好处；从这个跏趺坐产生百千万亿那么多的三昧门-宣化上人开示
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bilibili宣化上人法宝
宣化上人：结跏趺坐的好处
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宣化上人：结跏趺坐的好处
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bilibili阿弥陀佛法王子
根据佛教传统和现代实践，打坐时的坐姿调整需要遵循以下核心要点，兼顾舒适与效果：一、基础坐姿选择（循序渐进）1.双盘（全跏趺坐） · 金刚坐：左脚在上、右脚在下（男性常用） · 如意坐：右脚在上、左脚在下（女性常用） · 优势：最稳固的姿势，利于气血下沉，但需逐步练习，不可强求。2.单盘（半跏趺坐） · 一腿在上，另一腿在下，适合初学者。建议左右腿交替练习以平衡身体。3.散盘或
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根据佛教传统和现代实践，打坐时的坐姿调整需要遵循以下核心要点，兼顾舒适与效果：一、基础坐姿选择（循序渐进）1.双盘（全跏趺坐） · 金刚坐：左脚在上、右脚在下（男性常用） · 如意坐：右脚在上、左脚在下（女性常用） · 优势：最稳固的姿势，利于气血下沉，但需逐步练习，不可强求。2.单盘（半跏趺坐） · 一腿在上，另一腿在下，适合初学者。建议左右腿交替练习以平衡身体。3.散盘或
1 个月前
douyin.com绵绵
“跏趺坐的名称与姿势”，所以读万卷书行万里路，这两个腿是好朋友，要好好保护。#南怀瑾 #健康养生 #传统文化,跏跌坐- 抖音
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“跏趺坐的名称与姿势”，所以读万卷书行万里路，这两个腿是好朋友，要好好保护。#南怀瑾 #健康养生 #传统文化,跏跌坐- 抖音
2022年3月26日
douyin.com南师国学
第十章 禅坐中呼吸的调整方法 正呼吸和逆呼吸 九节佛风排浊气
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第十章 禅坐中呼吸的调整方法 正呼吸和逆呼吸 九节佛风排浊气
已浏览 1.2万 次2022年8月8日
zhihu.com跏趺不动翁
打坐入门经典教程教学—教你正确标准姿势，静坐跏趺坐，七支坐法
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打坐入门经典教程教学—教你正确标准姿势，静坐跏趺坐，七支坐法
2019年11月13日
163.com投客
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零基础学瑜伽，结跏趺坐（莲花坐）及变体
已浏览 6755 次2024年8月8日
bilibiliyogalulu1
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如何念佛讲解 第17讲 跏趺坐的好处与要求
2020年7月11日
qq.com
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初学打坐入门——详解坐姿：毗卢七支坐法
已浏览 2.8万 次2022年9月16日
zhihu.com跏趺不动翁
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南怀瑾的“七支坐法”（跏趺坐）所谓七支坐法，就是指肢体的七种要点：（一）双足跏趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。或把左足放在右足上面，叫做如意坐。或把右足放在左足上面，叫做金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时，也可以把两腿交叉架住。（二）脊梁直竖。使背脊每个骨节，犹如算盘子的叠竖。但身体衰弱或有病的，初步不可太过拘泥直竖，更不可以过分用力。（三）左右两手圜结在丹田（小腹之下）下面，平放在胯
1 个月前
douyin.com知之有点甜
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参禅打坐的方法；能结双跏趺坐是最好，腰坐的要直起来，头也要很正当的，舌尖顶上颚，有口水就咽下去，要眼观鼻，鼻观口，口观心，参 “念佛是谁”-宣化上人开示
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bilibili宣化上人法宝
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零基础学瑜伽，结跏趺坐（莲花坐）及变体
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ixigua.comyogalulu
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打坐入定的最佳姿势：毗卢七支坐 所谓七支坐法，就是指肢体的七种要点：（一）双足跏趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。或把左足放在右足上面，叫作如意坐。或把右足放在左足上面，叫作金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时；也可以把两腿交叉架住。（二）脊梁直竖。使背脊每个骨节，犹如算盘子的叠竖。但身体衰弱或有病的，初步不可太过拘泥直竖，更不可以过分用力。（三）左右两手圜结在丹田（小腹之下）下面，平放在胯骨部分。两手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相拄。这在佛家，便叫做“结手印”，这种手势，也叫做三昧印（就是定印的意思）。（四）左右两肩稍微张开，使其平整适度为止，不可以沉肩亸背。（五）头正，后脑稍微向后收放。前颚内收（不是低头），稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。（六）双目微张，似闭还开，好象半开半闭地视若无睹。目光随意确定在座前七、八尺处，或一丈一、二尺许。（如平常多用眼睛工作的人，在静坐之初，先行闭目为佳。）（七）舌头轻微舔抵上腭，犹如还未生长牙齿婴儿酣睡时的状态。“七支坐法”是打坐最理想的坐姿，如果打坐姿势不正确，就会堵塞身体的经络，气脉就会不畅通，能量就上不来，所谓的三
2024年8月6日
douyin.com自学打坐
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佛像的五种坐姿有啥区别？代表什么含义?
已浏览 1681 次3 个月之前
bilibili古建讲故事
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平脉法小讲4-理解六气就学会了中医
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bilibili元真通畅
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打坐禅修正确姿势：身毗卢七支座，即遮那佛的七个坐姿
已浏览 2826 次2023年10月27日
bilibili麦勒白玛
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谈化形而满十方，谈道而趺九凤
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释迦牟尼佛的故事（四十二）下
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九天应元雷声普化天尊
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每日一画丨普贤菩萨
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bilibili敦煌研究院
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佛像的各种坐姿都是什么意思？
已浏览 24.2万 次2024年8月23日
bilibili北大老杨说文博
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散兵的打坐姿势居然是释迦牟尼证道的坐姿！说像雷电影的都别招笑了！
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bilibili满身载星河
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山西平遥双林寺中，有六大观音塑像
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bilibili无相兔子
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元音老人：坐时趺坐，手结弥陀定印，不用念珠，随呼吸念佛，一进一出，念佛一句。静静地用耳根听你佛号从心发出的无声之声，不用出声念，摄牢意根，即能渐渐入定。
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bilibili秦时境
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【伤寒】脉诊，人迎脉和趺阳脉的关系
已浏览 3700 次2023年1月21日
bilibiliDestroy针灸术士
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结跏趺坐的好处
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bilibili可爱来宾00
1:15
什么是两足尊？南师讲跏趺坐两个脚的重要。
已浏览 909 次2023年11月12日
bilibili师父南怀瑾
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督脉模型图
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bilibili了解十二经络与穴位
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妙境法师《复仁和尚练跏趺坐不痛》
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bilibili大智文殊UP
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