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【11分钟扁平足矫正训练】恢复足弓正常曲度 | 调整足型腿型 改善步态 |
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2022年1月15日
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Mia杨悠
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从它下手！解决所有体态问题第一步！【足部跟练 自我按摩】每天几
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2022年8月18日
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J万运动康复
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【10分钟平衡训练】提高脚踝稳定性 告别习惯性崴脚 | 改善足弓凹陷 矫正
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6 个月之前
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Mia杨悠
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你的脚丫子还好用么？一套完整的足部训练方案来了！！足内翻|足外翻|
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2020年5月1日
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孙钧泽-减肥分享
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改变腿型的唯一办法！【进阶脚部跟练 腿型矫正】想让腿直，从它做起！
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2022年9月8日
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J万运动康复
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『你的脚非常重要』足踝训练的简易版，搞定全部腿型和步态问题！
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2021年4月17日
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白白的实验室
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足控福利！38岁姐姐精致的足部护理全流程！嫩回少女脚
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2020年12月4日
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Vier维都
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用力但是踢不远？专业治疗腿软&正确的摆腿方法！
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2021年7月16日
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足研社朴教练
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瘦腿的基础—足弓建立！扁平足训练操—中集！下集预告：模拟步态当中足
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2019年5月7日
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___长腿姑娘
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解救肥粗又外抛的小腿！膝超伸 小腿酸胀 足弓疼 足跖屈 腓肠肌 跟腱
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2024年10月31日
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肌不可失说解剖
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脚踝僵硬，脚踝不灵活，一定要做这些康复训练！坚持做会有很好的效果！
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2023年5月30日
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韩明敬的足踝运动
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恢复脚踝稳定性/告别习惯性崴脚/改善足弓
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2023年9月19日
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飞特那斯
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玉足是如何养成的？
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2023年9月18日
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手足皮肤研究院
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腿不直先看脚！5min重建足弓 顺直腿型 | 足底筋膜球按摩
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范李猿
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跟骨歪？腿弯？改善腿型的根源在足踝，根基的重要性，纠正跟骨的落脚跟
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2021年11月12日
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白白的实验室
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重视足部功能训练的意义，或许它比你想象的更重要，一切地面运动都始
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2025年5月2日
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自重健身爱好者蛋姨
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崴脚14年，三步从根源上复位
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2025年4月16日
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郑州足踝康复韩楚
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足部运动与护理
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8 个月之前
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猫尾草尾巴
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足部CT大体解剖！这个“跖骨”跟“趾骨”太难念了，看字幕吧！
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2024年7月9日
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小小影像人儿
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复旦大学封闭期间 | 20分钟足部训练：强化足踝，稳定足弓 | 跑者最爱
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2022年4月17日
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Phtsama
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足（上下结构48字）
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7 个月之前
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写字王老师
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20MIN 足弓训练｜拯救扁平足！缓解足底痛 膝盖痛 优化下肢力线 把腿练
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2024年10月26日
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YogaLadyM流瑜伽
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140w追的足弓跟练，难度循序渐进，搞定足弓搞定直腿！
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10 个月之前
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小小猫的书影音
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绝…巨有用‼15天掰直双腿✅懒人巩固版3.0！腿不直的姐妹一定要练！
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2024年6月6日
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雪儿很棒
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足疗按脚的巅峰
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2021年4月8日
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邹天涯同学
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人类的足肌到底有多强大
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2021年9月26日
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芭蕾大魔王孙榕
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【正经科普】足控竟是从小形成的？为什么有的人会喜欢脚？
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2023年5月31日
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壹体小黄基
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足部解剖不用愁，本视频帮您一次吃透！
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爱游泳的小鲸鱼
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每天认识一个中国字——足
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aim028
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足的功能建立对整体体态都有正向影响，先建立正确足的认识！
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2024年12月26日
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方昕宇
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