超级食物之谷物
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超级食物之谷物
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bilibili为营养加分
润肠通便的食物
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2023年1月24日
youlai.cn江振宇
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2022年12月12日
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[健康之路]吃得对才“肠寿” 燕麦
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2021年7月25日
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8种优质的全谷物食物，日常饮食中精米面搭配一些全谷物吃，非常推荐哦~#全谷物 #控糖 #减脂期 #吃出健康 ,全谷类食物推荐- 抖音
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2022年9月17日
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切片吃等都可以 全谷类食品包括
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2012年11月22日
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全谷物食品有哪些？全谷物食品怎么吃？今天专家告诉你！#科普 #健康 #邢加迪
2022年10月8日
douyin.com胃肠肿瘤外科邢加迪医生
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谷薯类食物的营养价值 南京大学郑伟娟教授
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最推荐的主食全谷类食物#涨知识 #减肥 #科普 #dou出新知 #医学减重 @抖音小助手 ,全谷类食品有哪些- 抖音
2021年7月7日
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谷芽的作用与功效
2023年5月30日
youlai.cn张晓伟
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吃全谷物的食物，对身体有哪些好处？@抖音小助手 #涨知识 #分享健康知识 #全谷物食品 ,全谷类有哪些?- 抖音
2022年4月2日
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食物种类和营养 Food Groups And Nutrition
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谷薯类食物的营养价值概述 南京大学郑伟娟教授
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[健康乡村]健康资讯 健康提示：应重视早餐谷类食物摄入
2017年6月1日
CCTV央视网
一般人群膳食指南(2022)【平衡膳食八准则--核心推荐】准则一食物多样，合理搭配核心推荐:坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。每天摄入谷类食物200~300g，其中包含全谷物和杂豆类50~150gj薯类50~100g。#健康 #健康科普
2022年11月11日
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最受欢迎的10种营养谷类
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bilibili瓦小伟
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中国居民膳食指南特别重视谷物合理搭配，全谷物可以提升两倍的膳食纤维和3倍的维生素B 1健康中国型也研究了复合型全谷物，每一顿的主食科学配比才是关键。
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2023年5月7日
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