倾倒，主动施压和反弓先讲一下什么是倾倒，倾倒是我们向前向后发力翻板做出来倾倒使我们板刃立起来的一个发力方式，我们前后刃倾倒主要是倾倒小腿，如果全身倾倒第一立刃不高，第二立刃高了倾倒有过大，那么我可以可以通过膝关节折叠去倾倒小腿而达到更大的立刃角度，1前刃，2后刃，要锁死施压，施压就是我们在刃切到雪里以后通过身体推动板子让板刃与雪面产生抵抗力起到一个控速把我们压在离心力的范围之内的发力方法，
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