#抖音ai创作 当你放下这些，气血就恢复80%了。 最耗损气血的，不是劳碌，而是杂乱念头。念头乱则心难静、思难清，做事潦草敷衍，信心也会在反复内耗中消磨殆尽。 养气血最好的办法就转念，少胡思乱想，少动怒生怨，少过度思虑，把向外的注意力悉数收回自身。不嫉妒、不羡慕，旁人的事与我无关，心不随外境牵动，便无人能伤你分毫。 专注当下，好好爱自己，沉心做喜欢的事，保持身体觉知，独立守神，明晰自身真实
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1 个月前
douyin.com正能量～郝哥
人间烟火里，修一颗从容心 人到了一定年纪，渐渐懂得：人生最好的状态，是不纠结、不内耗，与自己和解。想太多，心就累了。那些反复琢磨的过往，那些过度思虑的未来，像无形的枷锁，困住了情绪，也耗损了精力。我们总在别人的评价里患得患失，在未知的变数里焦虑不安，却忘了，日子是过给自己的，心情好，才是真的好。烦太久，人就憔悴了。生活本就有酸甜苦辣，不必为一时的不顺耿耿于怀。遇到委屈，学会翻篇；碰到挫折，
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1 周前
douyin.com糊涂独行客
#练习#我的瑜伽老师说，练习分为两种：1、耗损2、滋养。 用耗损的方式练习确实可以瘦，但这样长此以往会有枯竭感。在《黄帝内经》里形容这样通过耗损练习带来的瘦为：形乃困薄。古人用字非常精微，困薄，虽然瘦了，但是很干瘪，没有活力，如放了很多天的苹果。 当一旦开始困薄，其实也是开始了衰老的现象。 而滋润的练习会带来内在的稳定和轻盈感，多关注呼吸，以及呼吸在身体内部的触感，当没有内在感受时，一切
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2 个月之前
douyin.com心想事成diamond
伊朗称美海军已“逃离”伊朗周边海域，警告美或陷入长期耗损战 据央视新闻，当地时间3月11日，伊朗伊斯兰革命卫队副司令法达维表示，在伊朗周边700公里的海域内，目前没有任何一艘美国舰船，他声称，美国海军已经“逃离”该区域，因为美方深知伊朗已经制定了专门针对并击沉其航母的特别作战计划，法达维还表示，伊朗武装力量在德黑兰南部击落了一架美国F-15战斗机，美媒称，至少17处美国设施受损_腾讯新闻
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伊朗为何专打港口？伊朗做好了耗损美航母的准备了
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