【干货】风靡全球的炮筒功能性训练→JOINFIT炮筒
0:40
【干货】风靡全球的炮筒功能性训练→JOINFIT炮筒
已浏览 1.8万 次2019年4月13日
bilibiliJOINFIT
只需一根【炮筒】，练就全身力量与协调。
只需一根【炮筒】，练就全身力量与协调。
已浏览 6889 次2023年7月13日
bilibili体能教练龙显松
私教小工具教学，炮筒的训练方法，这1招很实用，一起来学习吧
2:59
私教小工具教学，炮筒的训练方法，这1招很实用，一起来学习吧
已浏览 3385 次2019年9月14日
bilibili私人健身王
#炮筒功能性 分享一个可以综合训练全身的动作（炮筒），动作不用花哨，实用就好@DOU 小助手@Dou热门
0:12
#炮筒功能性 分享一个可以综合训练全身的动作（炮筒），动作不用花哨…
2023年10月26日
douyin.com卓丽新商业
【功能性】20个炮筒功能性训练动作，自由变化组合，收藏学习
2:52
【功能性】20个炮筒功能性训练动作，自由变化组合，收藏学习
已浏览 9299 次2022年10月17日
bilibili体超综合训练
炮筒动态训练燃脂快30%，新手易上手！多维度动作设计！强化关节稳定性与本体感觉，改善久坐体态，还能为其他运动打下扎实体能基础#居家锻炼 #居家运动 #健身炮筒 #健身打卡 #上热门
0:08
炮筒动态训练燃脂快30%，新手易上手！多维度动作设计！强化关节稳定性 …
2 个月之前
douyin.com凹凸兽运动健身
揭秘炮筒训练➡️解锁全身肌群💪 炮筒训练，是一种融合力量与稳定性的全身性健身运动。🚀通过运用炮筒这种特殊的训练器材，结合多种动作，可以高效地锻炼到全身的肌肉群，包括核心肌群、腿部肌肉、背部肌肉等。💪在今天的视频中，鲍老师会详细演示每一个动作，包括发力方式、动作标准、常见问题等，并结合自己所需专项进行调整，让你轻松掌握炮筒训练的技巧🛫️ #炮筒#炮筒训练#健身#自律#力量训练
揭秘炮筒训练➡️解锁全身肌群💪 炮筒训练，是一种融合力量与稳定性的全 …
2024年4月9日
douyin.com北体科训
2:44
【健身】炮筒训练教学，可以练到全身
已浏览 934 次2020年11月14日
bilibili体态矫正99
58:03
【跟练版】维秘炮筒塑形训练👉完整版跟练课堂～
已浏览 4475 次7 个月之前
bilibili梵林热汗课堂
10:30
【Ugin有劲】10分钟全身训练 炮筒 | 塑造完美肌肉线条
已浏览 9526 次2022年11月13日
bilibili有劲Ugin
1:18
年后高效燃脂｜炮筒全身有氧塑形训练 暴汗太爽了！#高效燃脂 #炮筒 #体 …
2 个月之前
douyin.com唯睿不方
0:41
利用炮筒做训练前的激活 核心参与|横/纵向移动|制动能力#运动表现 #炮 …
3 周前
douyin.comMamba_Hh
1:37
27种炮筒动作库
已浏览 1.2万 次2020年12月27日
bilibili怼哥健身小讲堂
0:12
炮筒力量小班课，全身燃脂，适合小白#炮筒训练#高效燃脂#暴汗燃脂#减脂…
1 个月前
douyin.com凡上瑜伽—大商旗舰店
1:20
核心抗旋动作：炮筒转体简易教程，铸就钢铁核心！
已浏览 8万 次2022年9月30日
bilibiliIM-BK
5:07
私教小工具-30种炮筒训练-动岚健身教练培训学院
已浏览 1.9万 次2019年5月12日
bilibili动岚健身学院DL教主
1:01
【上肢爆发训练】-炮筒训练
已浏览 7388 次2022年4月15日
bilibiliCoach-Terry
1:00:33
【臀部塑形】60分钟维秘炮筒塑形训练👉完整版跟练课堂～
已浏览 785 次6 个月之前
bilibili梵林热汗课堂
0:16
三分钟炮筒燃脂训练🔥你能否挑战成功，打造爆款小班课#炮筒 #轻铁 #轻 …
4 个月之前
douyin.com王玲-轻铁塑型全国培训【2月22日】广州
1:16
综合训练架，地炮筒训练大全！
已浏览 1591 次5 个月之前
bilibili三多玩铁
0:08
减脂营封神装备！健身炮筒练得更扎实！全身抗阻训练拿捏，燃脂同时增肌…
3 个月之前
douyin.com凹凸兽运动健身
0:08
健身炮筒：力量有氧二合一！从轻量起步渐进阶，握感贴合不磨手，私教 …
4 个月之前
douyin.com凹凸兽运动健身
0:33
炮筒训练，全身燃脂#封闭式减肥训练营 #炮筒训练 - 抖音
5 个月之前
douyin.com梦想达人健身训练营1
0:18
全能炮筒打造一字肩～#自律 #运动 #燃脂 #塑形 #瘦 #普拉提 #健身 #炮筒 …
2023年9月29日
douyin.com左右普拉提会员店总号
0:52
VIPR剪蹲位坎举#株洲功能性训练 #减脂小工具 #炮筒训练方法 #运动也 …
2 个月之前
douyin.com马老师的Pilates
4:45
最全VIPR炮筒训练动作大全，功能性训练。
2017年12月9日
qq.com私人健身王
0:33
炮筒划船有多绝？练背、练臂、稳核心 一举三得的高效动作”#背阔肌 、# …
2 个月之前
douyin.com大白的健身日记
教练培训基地课程之小器械之炮筒训练
2022年11月22日
sohu上海体适能健身培训基地
2:24
炮筒训练，给你最高效的力量与耐力提升，摆脱“健身新手”称号！
2019年9月19日
sohu健大人
2:24
炮筒训练，给你最高效的力量与耐力提升，摆脱“健身新手”称号！
2019年9月19日
sohu健大人
观看更多视频
静态缩略图占位符