《幸福的要素》-泰勒·本·沙哈尔 别以为幸福是顺境才有的奢侈品——哈佛最火“幸福课”教授泰勒·本-沙哈尔在疫情期间写下这本书，提出SPIRE幸福模型：精神找意义、身体养能量、心智求成长、关系建联结、情绪全接纳。幸福不是没有痛苦，是拥有从痛苦中复原的能力。#认知觉醒 #枕边书单 #读书感悟 #自我成长 #认知提升
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《幸福的要素》-泰勒·本·沙哈尔 别以为幸福是顺境才有的奢侈品——哈佛最火“幸福课”教授泰勒·本-沙哈尔在疫情期间写下这本书，提出SPIRE幸福模型：精神找意义、身体养能量、心智求成长、关系建联结、情绪全接纳。幸福不是没有痛苦，是拥有从痛苦中复原的能力。#认知觉醒 #枕边书单 #读书感悟 #自我成长 #认知提升
2 天之前
douyin.com枕边书影
#阅读分享 #[美]沙哈尔《幸福的方法》#幸福 #幸福的方法 #习得性无助
2:25
#阅读分享 #[美]沙哈尔《幸福的方法》#幸福 #幸福的方法 #习得性无助
2 个月之前
douyin.com谁人摆下龙门阵U127001
每日摘录 “真正的幸福不应该是绝对不掺杂不良的情绪，而是经得起困难和挫折的考验。” ——泰勒·本 - 沙哈尔‌《幸福的方法》 #思维#习惯#学习#自我提升
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每日摘录 “真正的幸福不应该是绝对不掺杂不良的情绪，而是经得起困难和挫折的考验。” ——泰勒·本 - 沙哈尔‌《幸福的方法》 #思维#习惯#学习#自我提升
3 个月之前
douyin.com银杏未央
沙哈尔地（新疆）表演项目 自在飞花轻似梦，维吾尔族运动员的空中绝技，让人目瞪口呆！#第十二届全国少数民族传统体育运动会
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沙哈尔地（新疆）表演项目 自在飞花轻似梦，维吾尔族运动员的空中绝技，让人目瞪口呆！#第十二届全国少数民族传统体育运动会
2024年11月26日
douyin.com润赛
#家庭教育 #孩子教育 小乐和🎓 泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）——积极心理学家进行交流，我们卖的不是AI智能体，卖的是对孩子的成长预期，让家庭教育从不可感知变为可呈现，让孩子早早会用AI，会提问，把唠叨交给AI，把爱留给父母。这才是家庭教育加入小乐的初衷。
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#家庭教育 #孩子教育 小乐和🎓 泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）——积极心理学家进行交流，我们卖的不是AI智能体，卖的是对孩子的成长预期，让家庭教育从不可感知变为可呈现，让孩子早早会用AI，会提问，把唠叨交给AI，把爱留给父母。这才是家庭教育加入小乐的初衷。
1 个月前
douyin.com养娃乐-彭博
沙木哈尔在抖音记录美好生活20260428
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沙木哈尔在抖音记录美好生活20260428
2 个月之前
douyin.com沙木哈尔
欢迎大家加入👏#扎哈尔 #小钢炮格斗俱乐部 #沙木哈尔
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欢迎大家加入👏#扎哈尔 #小钢炮格斗俱乐部 #沙木哈尔
2 个月之前
douyin.com沙木哈尔·艾德力别克
1:46
气温又下降啦，又要下雪呀，把沙哈尔放开溜一圈儿。#草地笨狗 #牧区生活 #草原萌宠dou戏精 #神奇的动物在抖音 #抖音小助手🔥 @DOU 小助手
3 个月之前
douyin.com乐乐《呼伦贝尔》
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语言差异像鸿沟，像天堑。 他们说的哈萨克语，我们是完全听不懂，有些发音是弹舌音，很像俄语。沙木哈尔听到我打电话说家乡方言，既新奇也疑惑，说我的口音像韩国话🤣#哈萨克语##新疆包车旅游 #文化差异
1 周前
douyin.com愿君多休息
1:07
欢迎加入👏#昭苏#小钢炮格斗俱乐部 #沙木哈尔 @昭苏小钢炮俱乐部官方号 #综合格斗
1 个月前
douyin.com沙木哈尔·艾德力别克
2:21
小钢炮俱乐部（昭苏店）的训练已正式开始，欢迎大家来咨询#小钢炮格斗俱乐部 #沙木哈尔 @昭苏小钢炮俱乐部官方号
1 个月前
douyin.com沙木哈尔·艾德力别克
7258162463470832930
2023年7月23日
douyin.com
0:35
被这本书点醒！幸福的答案藏在这 我们的孩子从幼儿园到大学，学知识、练技能、学适应社会，却从没一门课教过：如何幸福？ 直到翻开泰勒·本·沙哈尔的《幸福的方法（任性成长版）》，像突然推开了一扇门，原来幸福不是遥不可及的奢侈品，而是人人都能掌握的能力。 书里最戳我的，是那个“问号变句号”的漫画。孩子上学时眼里满是好奇的问号，放学时却成了没有波澜的句号。我们天生的好奇心，往往被最善意的人扼
5 个月之前
douyin.com阳宝爱阅读
0:25
成年人的世界没有容易二字。如果有一天你选择结婚 成年人的世界没有容易二字。如果有一天你选择结婚，我希望你是发自内心的幸福，而不是松了一口气，觉得自己总算是完成了一个任务。如果有一天你选择离婚，我希望你能明白，离婚不是结婚的反义词，因为结婚是为了幸福，离婚也是。 #幸福的方法 #泰勒本沙哈尔
1 个月前
douyin.com玲子读书
2:09
猜小白云体重@阿伊丁 摧毁者 @沙木哈尔·艾德力别克 @艾热帕提 重拳TKO @撇依力🐺—战斗兄弟🇨🇳 #JCK014#6月6日JCK战觉城王者系列014@JCK战觉城笼斗终极冠军赛
3 周前
douyin.com小白云baby（不减肥版）
0:57
年轻人不要年少轻狂，沙木哈尔用实力让对手闭嘴#格斗#拳击#体育#JCK014#6月6日JCK战觉城王者系列014@JCK战觉城笼斗终极冠军赛
2 周前
douyin.com格斗拳击带
0:22
浪漫的不是风景而是我们 @臧哈尔 🪬
1 周前
douyin.com穆勒德尔
1:02
#创作人计划 #在拍一种很新的vlog #哈萨克语 #木哈哈力
7 个月之前
douyin.com沙木哈尔
4:07
花开富贵出征之向天再借五百年！！ #搞笑#直播搞笑回放 @四轮子💰（轮家大院）
1 个月前
douyin.com忽尔沙哈尔（轮子切片）
1:01
小钢炮格斗俱乐部昭苏县分店今日开业典礼已圆满结束#小钢炮格斗俱乐部 #昭苏店 #沙木哈尔
1 个月前
douyin.com伊犁小钢炮体育俱乐部有限公司官方号
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