聊聊钟南山「四乐养心法」。 上期讲透心态是养生根基，很多朋友说控制不住焦虑发火。本期分享钟南山院士推崇的四乐养心法：知足、助人、自得、苦中作乐，零成本日常调节情绪。不压抑、不内耗，养好心态，饮食运动的养生效果才能翻倍。下期更新居家、办公极简养生小动作，持续关注！#正本清源话健康 #养心养生 #情绪管理 #中老年养生
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2 周前
douyin.com五者人生
统治阶层推崇
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统治阶层推崇
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douyin.com雅尘阁主
【思维破局】逆向思维查理.芒格推崇的思维模式认知升级成功励志 #逆向思维 #提升自己 #人生智慧 #认知升级 #成功励志
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1 个月前
douyin.com鸳鸯甄选社
李清照（1084—约1155），号易安居士，济南章丘人，宋代杰出女词人，有“千古第一才女”之称。历代文人高度推崇，是中国文学史上成就最高、知名度最大的女性文学家，婉约派集大成代表，与辛弃疾（字幼安）并称“济南二安”。#读书 #书单 #李清照 #知否 #女性文学
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3 周前
douyin.com慧悦读
宋仁宗以性情宽厚、节俭仁爱、善于纳谏著称，是后世士大夫推崇的仁君典范。被认为是宋朝乃至中国封建社会经济文化的顶峰时期之一。文化上人才辈出，唐宋八大家中的宋代六家均活跃于仁宗朝
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4 周前
douyin.com辉动的翅膀
我们对书法的推崇，可能是近视的一大原因 #预防近视 #学龄前
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为什么老子和李小龙都推崇水？
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朱元璋的功过是非 伟大教员点评朱元璋 毛委员以唯物史观辩证评价朱元璋…
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带你一口气看完仙逆，让你明白王林怎会成为国漫最受推崇的男主 #国漫 …
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务实人生：家庭责任与平凡生活的意义 #师兄至武 #先生至武 #认知 我们生 …
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“长脑子”配“不长脑子”：这种绝配是真幸福吗？ #师兄至武 #先生至武 #认 …
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498万博主推崇的“隐忍熬”，其实是职场最大的骗局？ #职场 #职场智慧 # …
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神作预警！高分小说，数万读者推崇备至，书荒必备强烈推荐
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#老公推崇绝对AA，被打劫他让歹徒找我AA免费阅读 #自制小说 #都来看 …
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21世纪初，社会浮躁功利，人们普遍追逐光鲜、显露、被追捧的价值，偏 …
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