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如何缓解焦虑？4个方法消除焦虑和恐慌，从此改变你的人生
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遇见一程
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我们为什么会感到焦虑，焦虑产生的根源是什么？看完这期内容，你也许
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焦虑是一种常见的情绪，它可能会让我们感到不安、担心和紧张。以下是
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我没吃饭666
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焦虑症：感到恐惧、紧张要怎么缓解呢？我有一个小妙招分享给你
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焦虑是什么？它是如何控制你的 如何摆脱焦虑 ！如何去克服它！
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如何缓解焦虑情绪？这4个小方法，或许能帮到你
2020年10月3日
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心情烦躁压力大？别急！教你三招快速缓解焦虑，简单实用！
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3 周前
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焦虑症自测量表：一分钟自测焦虑程度（医生常用）
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精神心理科张剑红
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《Feel Good》：如何改变想法，告别抑郁与焦虑的科学方法
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闪读悦享
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焦虑症会感觉到心慌胸闷，呼吸不过来，会有危险吗？今天就给大家科普一
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迹实Itself
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为什么焦虑的人，总是会胸闷气短，走出焦虑，你一定要懂的知识
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知心理KNOWMYSELF
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总是为未发生的事情过分担忧焦虑怎么办？警惕焦虑情绪发展到焦虑症！
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2022年8月26日
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北京王博士心理驿站
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总是感到焦虑怎么办？你可以去做做这九件小事
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文魁说
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15分钟有效消除焦虑恐惧负面情绪｜提升专注力正念冥想引导-极度舒适
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Veronica疗愈之光
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心理治疗/心理咨询：治疗焦虑障碍案例---演示
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感觉统合-札记站
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焦虑症：感觉生活太危险了
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心理师王宇
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自我缓解焦虑症的方法
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sohu
飞侠在线
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精神内耗：焦虑，强迫，抑郁，恐惧的底层逻辑
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森知心理
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如果你很焦虑，那就每天坚持兩件事
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RobertHung
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感到焦虑和迷失方向？一条视频让你恢复元气！
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2018年10月17日
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开眼视频App
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意公子_
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感到焦虑，有可能是因为你太热了？3种调温大法专治焦虑
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严艺家
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考前焦虑，学不进去怎么办？四招教你摆脱焦虑｜高效学习｜干货分享
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焦虑症科普
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【听书】中文版 感到焦虑？都是你自找的 阿兰·德波顿 Status Anxiety 《
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杨本尼的学习笔记
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偶尔感到焦虑？|5个应对方法分享（上）
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2021年11月6日
bilibili
空气里藏着什么
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