全球400万读者验证的自控力经典。 斯坦福教授凯利·麦格尼格尔，把十年研究变成人人能懂的实操指南。不讲大道理，只给真方法，帮你训练意志力、对抗诱惑、管理情绪，从今天起，做一个能掌控自己的人。#自控力 #个人成长 #个人提升 #成长思维
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