古法升阳操太牛了，🌸动则升阳,每天3分钟❗气血通畅阳气旺🔥🔥
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bilibili张闯王的古法养生操
古法升阳操｜通瘀补阳 面若瓷光
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bilibili欧阳秋月_
汉唐中医学院后传——精一书院
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身体大寒的人，升阳逼出体内寒湿！#体寒 #阳气不足 #寒湿 #升阳 #涨知识
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1 周前
douyin.com无忌-禅悟秘法养生
倪师升阳操！1个动作49下！
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bilibili小七自救日常
赤脚踩晒热的石板功效
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赤脚踩晒热的石板功效
10 个月之前
douyin.com
#祛湿 #艾灸养生保健 #艾灸祛湿驱寒 ，艾灸祛湿，升阳，健脾胃，艾灸能透过脏腑，通经络，直接把热送到身体里，升阳气
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1 周前
douyin.com缘来艾
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早起升阳功法
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bilibili崇沛养生
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华兴医社嗑药记--补脾胃泻阴火升阳汤
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bilibili华兴医社
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长期吃鸡蛋，对胃病到底是好是坏，答案出乎意料
已浏览 406 次1 周前
bilibili脾胃老中医罗奶奶
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早上养足元气，一整天都是红润好气色#古法五禽戏#古法养生#养元气 #养元气就是养生命 #晨起升阳
已浏览 75 次1 周前
bilibili五禽戏瑾楠
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升阳功，唤醒身体小宇宙，阳气足，气血畅，每日坚持，元气满满#升阳 #古法健身 #基本功 #禅舞
2 周前
douyin.com道韵禅舞-伟雪
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古法健身升阳补气操—增强能量，提升阳气
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bilibili可为爱养生
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道家秘典【升阳气的妙法】以阳补阳，妙不可言！
已浏览 3849 次2025年1月31日
bilibili凡人悟道学院
倪海厦老师谈张至顺爷爷的《八部金刚功》升阳祛病的原理。
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bilibili走哪都带保温杯
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#古风养生操# 火爆全网的“升阳跳”来咯！提升阳气，健康养生！
已浏览 194 次2025年4月11日
bilibili古法养生小课堂
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古法通身·升阳·正气导引功《一》 古法通身升阳导引功第一式《抻肩拔背贯三焦》三焦——四通八达的水道和气道，负责通行元气（生命的原动力）和运行水液。1. 上焦如雾（心、肺）：负责输布营养。如果不通，可能出现胸闷、气短、咳嗽。2. 中焦如沤（脾、胃、肝、胆）：负责消化吸收，像发酵一样转化食物。如果不通，可能出现胃胀、消化不良、便秘或便溏。3. 下焦如渎（肾、膀胱、大小肠）：负责排泄，像排水沟一
1 周前
douyin.com空無觀覺
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10分钟晨起升阳操｜焕新状态 轻盈身体
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bilibili欧阳秋月_
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中医师带你跳中式升阳操：每天坚持10分钟 运动周身关节，轻松燃脂 可改善睡眠,升阳操原视频- 抖音
2024年7月13日
douyin.com潮新闻
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每天都要做拉升操，做完一身很暖，超舒服。 #拉升操 #养生 #升阳 #奇经八脉
2 周前
douyin.com我在硅谷打螺丝
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古法升阳，每天早起5分钟，好处多多！ #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用
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bilibili芬芳馥郁aavv
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养脾胃 先“升阳”这几类阴性食物尽量避开
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bilibili脾胃老中医罗奶奶
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早起两遍，祛湿又升阳。古法养生操适合中国宝宝的体质，2分钟简单高效跟练版。
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bilibili墩墩古法运动
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古法升阳功18分钟跟练 立春不养阳一年都白忙 热身 休息 拉伸 配乐超好听
已浏览 3012 次2025年2月9日
bilibili可夏活力养生
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古法健身古法养生操 升阳补气血操
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bilibili84877416421_bili
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立夏到了，一定要去做这三个动作去排寒湿#健康养生#升阳#排寒
1 周前
douyin.com懒人李
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古法健脾祛湿操，15分钟跟练版！老祖宗的智慧运动，不服不行！动作简单易学，气血不足，上热下寒，湿气重，腰粗肚子大的姐妹，每天15分钟，轻松开启排湿大作战。
已浏览 9.6万 次8 个月之前
bilibili木芯爱运动
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古法健身升阳补气操 #健身操 #跟练版 #升阳气 #升阳操,提升阳气的健身操- 抖音
2025年5月4日
douyin.com可为爱养生
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升阳跳的正确做法图解
2024年4月9日
douyin.com
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【解说】伤寒十大常用方——半夏泻心汤，“泻”的是胃火
已浏览 784 次2023年9月28日
bilibili伤寒解博
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