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背薄一寸，年轻十岁！借助伸展带，身材更完美！背部更有型！
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2019年5月6日
bilibili
随缘瑜伽小课堂
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贴靠 Windows
2020年9月13日
Microsoft
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植女跟学 改善问题腿膝超伸 第一步借助工具
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2 个月之前
bilibili
硬控五分钟
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挑战完成20个双杠臂屈伸，借助弹力护腰带更好的保护自己的手腕关节不受伤！#双杠臂屈伸 #护腕 #护腕推荐 #力量训练 #TFCC
2 个月之前
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恒胜文化
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窈窕美人，0基础东方舞_第14集：双臂舒缓：借助墙面，提拉内脏，激活双臂柔韧性_高清1080P在线观看平台_腾讯视频
2 周前
qq.com
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偏瘫膝过伸、膝关节控制能差，可以借助台阶这样锻炼
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2023年3月6日
bilibili
神经康复仝新强
19:46
运动技术治疗第五章——牵伸技术概述（学习自用）
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8 个月之前
bilibili
三秒是神明
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【18分钟全方位全身拉伸】筋长一寸,寿延十年|高效缓解全身肌肉酸痛肿胀,激活身体，助深度睡眠，焕颜术
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2020年6月26日
bilibili
热力熊组队运动
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原地推铅球中，下肢蹬转能依托踝关节、膝关节、髋关节依次蹬伸发力，借助地面支撑反作用力构建由下至上的动力传导，完成身体重心前移与躯干扭转蓄力，将下肢产生的巨大动能高效储存并逐级向上传递，缩小发力卡顿与能量损耗；随后衔接流畅的向上伸展动作，可顺势打开全身发力链，把下肢蹬转积攒的扭矩与动力平稳输送至腰腹、肩臂直至指尖，形成完整且连贯的鞭打发力模式，既能增大铅球出手瞬间的线速度与发力做功距离，又能稳定身体
1 个月前
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一个方法教你快速学会引体向上，快速提升数量，考核不再是难题
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2020年6月7日
bilibili
街健呆木头
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锻炼手指伸展，改善手部功能，借助这款#手指屈伸训练器 #手部锻炼 #好物分享🔥
8 个月之前
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珺珺～好物优选
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想要手部灵活。抓东西有劲。手部功能要锻炼，每天可以借助#手指屈伸训练器 #拉伸 #居家锻炼
8 个月之前
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沉浸式拉伸髋部
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6 个月之前
bilibili
安怀卷云舒
现场为她欢呼，同伴为她落泪！外籍残障人士借助国产外骨骼重新站立行走#中国科技 #外骨骼 #帮助残障人士 #感动瞬间
3 周前
sohu
14:51
康复上肢牵伸技术
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2024年1月30日
bilibili
宝饼住呼吸
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运动治疗技术第五章——上肢牵伸技术（1）（学习自用）
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8 个月之前
bilibili
三秒是神明
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想要手部灵活。抓东西有劲。手部功能要锻炼，每天可以借助#手指屈伸训练器 #拉伸 #居家锻炼
2025年3月23日
douyin.com
居家锻炼的小李
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膝关节术后早期黄金动作短弧运动#功能训练 #科学运动 #居家锻炼 #膝关节康复 #力量训练
2025年1月13日
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bobo老师
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【全身拉伸】运动前后 做好拉伸 让你的力量训练 事半功倍！ 静音｜舒缓｜12min跟练版
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2021年5月5日
bilibili
梁春龙
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机械运动仿真，马达的旋转带动连杆机构动画演示
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2020年3月4日
bilibili
机械建模师
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运动疗法技术学2 肌肉牵伸
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2025年3月19日
bilibili
桜whisper
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【视频听译】改善伸髋 提高运动表现~~
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6 个月之前
bilibili
李也liye
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肩关节活动度功能训练！ 肩关节的活动度主要包括前屈、外展、内旋、外旋、后伸这几个动作，通过这个视频来教大家怎么锻炼！#抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事 #肩周炎#肩周炎康复操 #肩袖损伤,关节功能锻炼的正确方式- 抖音
2025年1月26日
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张掖市二院骨科要医生
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超级战队_软骨功：中外柔术美女秀软骨吓尿观众功力深厚可伸可缩_综艺_高清完整版视频在线观看_腾讯视频
3 周前
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健身教学指南｜杠铃臂屈伸｜高效训练肱三头肌 (完整教学)
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2024年12月10日
bilibili
ALEX健身频道
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如何区分屈，伸，展，收
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7 个月之前
bilibili
Eli以利
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跳远收腿落地不团身，小腿不前伸？落地分腿？这期视频帮你解决这些难题！
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7 个月之前
bilibili
跃界trackbond
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【#平台顶升机构原理】马达的旋转带动连杆机构的屈伸使平台上升，借助连接机构的圆周运动，平台上升到位时自动减速
2020年5月9日
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专利狂人
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真正适合业余爱好者的网前技术，让你以不变应万变。放网看准来球，伸拍借助拍线的弹线就可以，过网的质量就很高
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2020年5月16日
bilibili
杨晨大神
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