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俯身哑铃臂屈伸动作细节分享#健身教学 #健身干货 #健身 #手臂训练 #哑铃臂屈伸 #俯身臂屈伸#臂屈伸 #三头肌训练
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2022年3月18日
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双杠屈伸上训练3步教学，含胸直臂压杠是重点，向上穿腿速度要快#体操 #屈伸上 #教学#双杠 #励志旺
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2021年10月19日
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