不累也休息 这是一种积极的休息方式，是指工作或学习一段时间后，身体和大脑虽未出现疲劳感，也要主动休息，这样能发挥和协调全身器官功能，提高人体免疫能力。这比累了再休息，能更好地保守你的健康。#学会休息 #健康 #健康科普 #健康与人生智慧 #智慧人生
0:17
不累也休息 这是一种积极的休息方式，是指工作或学习一段时间后，身体和大脑虽未出现疲劳感，也要主动休息，这样能发挥和协调全身器官功能，提高人体免疫能力。这比累了再休息，能更好地保守你的健康。#学会休息 #健康 #健康科普 #健康与人生智慧 #智慧人生
3 个月之前
douyin.com清慧爱健康
Zenature ｜氛围音乐：Take it easy 至少还有极光飘摇｜疗愈音乐 学习 冥想 静心 放松 专注 心流 缓解焦虑，帮助入睡，消除疲惫，提升觉知
1:00:01
Zenature ｜氛围音乐：Take it easy 至少还有极光飘摇｜疗愈音乐 学习 冥想 静心 放松 专注 心流 缓解焦虑，帮助入睡，消除疲惫，提升觉知
已浏览 571 次2 个月之前
bilibiliZenature
「唯一首选！」一听就放松的音乐 - 轻音乐放松，消除焦虑的特效药，大自然的疗愈呼吸，冥想音乐。
3:00:16
「唯一首选！」一听就放松的音乐 - 轻音乐放松，消除焦虑的特效药，大自然的疗愈呼吸，冥想音乐。
已浏览 1688 次1 个月前
bilibili荷花分享
静静聆听十分钟，给心灵一段美好时光；放空自我，独处片刻。
1:08:49
静静聆听十分钟，给心灵一段美好时光；放空自我，独处片刻。
已浏览 1423 次2 个月之前
bilibili荷花分享
【Playlist】纯音乐 | "一树繁花，一个午后" | 舒缓放松钢琴曲 | 适合学习 阅读 散步 居家 休息背景音乐 | 沉浸式歌单轻音乐
30:20
【Playlist】纯音乐 | "一树繁花，一个午后" | 舒缓放松钢琴曲 | 适合学习 阅读 散步 居家 休息背景音乐 | 沉浸式歌单轻音乐
已浏览 5201 次3 周前
bilibili然后就好了
寂静秋日森林里，心灵找回久违的安定，烦躁焦虑随风去；放空独处、工作学习、冥想
1:00:00
寂静秋日森林里，心灵找回久违的安定，烦躁焦虑随风去；放空独处、工作学习、冥想
已浏览 147 次1 个月前
bilibili骑着兔子追悍马
【Playlist】纯音乐 | "心若辽阔，何惧琐碎" | 放松舒缓轻音乐 | 适合学习 刷题 阅读 休息背景音乐 | 沉浸式歌单
39:01
【Playlist】纯音乐 | "心若辽阔，何惧琐碎" | 放松舒缓轻音乐 | 适合学习 刷题 阅读 休息背景音乐 | 沉浸式歌单
已浏览 6925 次2 个月之前
bilibili然后就好了
22:38
令人放松的自然之声（瀑布声、鸟鸣声）
已浏览 856 次3 个月之前
bilibili冥想疗愈音乐
43:19
【Playlist】纯音乐 | "慢下来，听风，看花" | 舒缓放松轻音乐 | 适合学习 阅读 刷题 宅家 散步背景音乐 | 沉浸式歌单钢琴曲
已浏览 9576 次1 个月前
bilibili然后就好了
2:05
你真的会休息吗|高效休息|睡觉放松
已浏览 156 次3 个月之前
bilibili英俊侠重新来过
西安6个松弛感好去处 西安适合 人的周末放松方式！这几个宝藏地方，松弛感满满_腾讯新闻
2024年12月20日
qq.com
3:18
为何你越放假越累？3个方法，教你“有效休息”！
已浏览 32.2万 次2022年10月1日
bilibili壹心理
1:38:25
𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭｜ 适合一个人下班 放学后在房间充电的轻松活力POP歌单🫧🎧｜R&B｜休息 放松 居家 放空BGM
已浏览 6183 次4 个月之前
bilibiliKkRADIO
4:37:21
【B站史上最强消除压力】缓解身心紧张，调整荷尔蒙平衡，恢复自律神经，消除压力，深度睡眠【睡眠用bgm·放松音乐·沉睡音乐·治愈音乐】终极睡眠用bgm
已浏览 274 次2024年4月24日
bilibili公众号雨天撑伞人
3:00:51
【睡觉时一切都会变得更好】-每天听！ 平复心情丨疏肝郁，理肝气，烦燥易怒，失眠等可常听此乐丨音乐治疗丨睡眠音乐 学习 工作 冥想 失眠 催眠 解压
已浏览 269 次2024年4月9日
bilibili公众号雨天撑伞人
1:46
课间小游戏｜老师必备
已浏览 32.6万 次2020年6月28日
bilibili重生之我在川D做ppt
8:15
休息的艺术，8种高效休息方法分享
已浏览 1.2万 次2023年2月11日
zhihu.com即凉
1:07
休息≠摆烂！心理学告诉你如何实现深度放松
已浏览 175 次1 年前
bilibili智慧多巴胺
13:53
冥想中国：瑜伽放松休息术引导音乐
已浏览 34万 次2020年6月6日
bilibiliAlongStudio
7:54
【不正】时间循环~看我用五分钟的课间休息时间攻略13个妹子！
已浏览 2.4万 次2023年6月5日
bilibili吾的荣光
4:22
久坐办公族必备！龙医“办公室健身操”正式上线。由三甲医院康复科主任领衔设计，保健、健教团队精心编排，精准针对肩颈、腰椎等办公族常见问题。无需器械，4分钟即可完成，动作简单易学，办公室场景轻松实践。健康管理，从每天4分钟开始！让健康办公成为职场新风尚！
2025年4月15日
douyin.com龙岗组工
30:11
荷心.瑜伽放松休息术30分钟版
已浏览 2.5万 次2020年10月21日
bilibili知雨来
5:03
学生党必备 5 分钟高效放松肩颈 | 课间放松 | 睡前减压【赵没力】
已浏览 4.5万 次2020年6月17日
bilibili赵美力
21:06
【速效休息】20分钟躺平冥想，重启大脑提高专注力
已浏览 1778.7万 次2023年5月23日
bilibili范李猿
2:28
这四种高效休息法让你精力充沛！学习效率倍增！
已浏览 7849 次2023年4月8日
bilibili同学请坐吧
没时间放松/没时间休息|本体 1.3.0补丁|中文|No Time to Relax | SWITCH618游戏公益分享
2024年11月30日
switch618.com
21:58
高效休息术：让身体和大脑彻底放松的方法！修行必读！
已浏览 2417 次2024年1月27日
bilibili顿悟即彼岸
10分钟完整的瑜伽休息术引导词，瑜伽放松功，摊尸式，零基础学瑜伽，必练的动作，练完瑜伽不做休息术，等于白练
已浏览 3167 次2024年9月2日
bilibili龚老师的瑜伽课堂
14:12
课间10分钟，适合学生在教室里放松的小运动
已浏览 6.2万 次2022年11月23日
bilibili长颈鹿青少年体态管理
1:06
【高效休息】4个方法帮你缓解疲劳!
已浏览 7.3万 次2022年9月14日
bilibili帅workout
展开

短视频