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30分钟HIIT减脂锻炼（无设备、无重复、家庭锻炼）
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2022年7月28日
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健美练练练
有效的灵活性锻炼，才能提高运动表现并预防受伤
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2023年8月13日
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Crossfit-无脑搬运工
30 分钟全身普拉提 HIIT | 减肥+增强心肌功能| 感觉平衡，不重复
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2023年8月3日
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生酮饮食和轻断食
斯坦福神经学教授Dr. Andrew Huberman: 禁食和限时饮食对减脂和
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2021年10月30日
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#抗衰老 #健康科普 #健康饮食 【拒绝断崖式衰老】如何启动身体抗衰机制
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2023年8月7日
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营养师黑皮
【中英】减肥绝招 与Andrew Huberman一起探讨慢碳饮食：简单
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2023年12月22日
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为什么减肥总是失败，Jason Fung谈最无用的饮食建议| Least Helpful Die
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2021年1月18日
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debbyyuan
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断食体内变化：抗衰老、自嗜、燃烧脂肪、强化免疫力、愈合肠道关节炎等
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2020年9月27日
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TheD0main
低影响无重复 HIIT 所有站立有氧运动, 热身/冷却
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2022年4月20日
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yanafit
身体老是疲累倦？自救你的易疲劳体质！
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2023年5月24日
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抗衰老，从运动和轻断食开始-薄世宁
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2022年4月22日
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此念文化
无需跳跃也能燃烧脂肪的HIIT训练【uFit健康瘦身】
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2021年7月9日
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TED: 轻断食不仅能减肥，还能增强大脑活力 (美国国家老龄问题研究所M
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2019年9月17日
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40分钟全身举重锻炼（有氧运动、普拉提启发的身体塑形、燃烧腹部脂肪
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