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    Sports Medicine
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    5 个月之前
    stanford.edu
    Sports Medicine
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    2018年6月29日
    gocentenary.com
    《BJSM》研究:每天 10 分钟等长运动,血压下降 8m 《British Journal of Sports Medicine》最新研究显示,等长运动可显著降低血压。每天仅需 10 分钟,收缩压可下降 8mmHg 以上,效果媲美部分降压药物。等长运动包括靠墙静蹲、平板支撑、握力训练等,特点是肌肉在不改变长度的情况下收缩。研究发现,每周进行 3-5 次等长运动,8 周后血压明显下降,且对高血压人
    8:25
    《BJSM》研究:每天 10 分钟等长运动,血压下降 8m 《British Journal of S…
    6 个月之前
    douyin.com归去归来
    24北京体育大学运动医学(北体运动医学)624 临床医学综合(西医)/上岸经验/高分技巧/真题资料/院校信息/直系学长学姐初试全程指导讲座
    32:56
    24北京体育大学运动医学(北体运动医学)624 临床医学综合(西医)/上 …
    已浏览 2043 次2023年1月13日
    bilibili研鱼专业课
    《要运动 不要损伤》(上集) 主讲:北医三院运动医学科主任医师、博士生导师江东教授
    28:40
    《要运动 不要损伤》(上集) 主讲:北医三院运动医学科主任医师、 …
    已浏览 2301 次2021年8月13日
    bilibili老王谈跑步
    Homepage | BJSM
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    5 个月之前
    bmj.com
    Sports Medicine
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    2021年10月18日
    4029tv.com
    Sports Medicine
    2022年9月28日
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