7155838222390545694
7155838222390545694
2023年1月14日
douyin.com
Tabata燃脂减脂课程合集
9:45
Tabata燃脂减脂课程合集
已浏览 1170 次2021年3月5日
bilibili不要昵称没有名字
Tabata训练方法。
0:08
Tabata训练方法。
2023年11月10日
douyin.com糯米团子
大体重TABATA间歇训练法
4:03
大体重TABATA间歇训练法
已浏览 7071 次2021年3月18日
bilibilisumasxiatian
30分钟tabata训练
30:01
30分钟tabata训练
已浏览 136 次2022年4月17日
bilibili蚂蚁君团
Tabata训练方法a
0:26
Tabata训练方法a
2022年12月6日
douyin.com@蜜糖乌龙
四分钟tabata跟练版
4:10
四分钟tabata跟练版
已浏览 241 次2021年5月21日
bilibili罗宾冰冰
4:04
4分钟tabata之铁尺level1
已浏览 598 次9 个月之前
bilibili江天暮䨮
4:00
4分钟 TABTATA 腹部训练/第5集
已浏览 218 次2021年12月10日
bilibili老李谈健身
4:03
4分钟tabata之铁尺level2
已浏览 468 次8 个月之前
bilibili江天暮䨮
3:56
4分钟tabata 祝你轻松减掉大肚子拥有马甲线
已浏览 874 次2024年8月2日
bilibili阿紫刹不住
33:27
tapata合集，自用，超燃脂，30分钟左右
已浏览 1318 次2022年6月14日
bilibilibili_65501311219
3:00
隔天都会做四组滑盘tabata 训练，燃烧脂肪同时增强肌肉力量
2023年10月15日
douyin.com花悦妍美肤养生
4:01
Tabata平板支撑大挑战 腹肌/马甲线必备
已浏览 119 次2021年3月17日
bilibilicool_淡然
4:02
TABATA花式平板撑跟练｜瘦减拜拜肉、强化核心
已浏览 480 次2022年12月6日
bilibili胡小琦被注册了
9:02
7分钟Tabata健身 ( 配Tabata音乐）
已浏览 5.8万 次2019年2月13日
bilibiliSnowland01
4:00
4分钟燃脂Tabata 跟练，大基数和小基数版本，选择适合你的那个版本练起来！
已浏览 8112 次2023年6月7日
bilibili雷音入象
28:06
28分钟垫上TABATA全身训练 | 无重复 无跳跃 | 普拉提风格跟练
已浏览 510 次2025年2月5日
bilibili茗日补给
4:06
4分钟腹部燃脂TABATA/适合大基数，全程站立，无跳跃，膝盖友好
已浏览 1414 次2021年9月27日
bilibili白露姐姐爱运动
4:03
4分钟TABATA训练，公认的燃脂界天花板
已浏览 665 次10 个月之前
bilibili晓林自律日记
4:02
适合大体重的4分钟Tabata燃脂跟练，这个夏天告别大肚腩
已浏览 14.7万 次2023年7月15日
bilibili西奇i健身
4:03
4分钟TABATA高效训练法,充分燃烧卡路里！
已浏览 1733 次2020年6月10日
bilibili精彩热门视频分享
4:08
Tabata（塔巴塔）：全力完成规定动作20秒，休息10秒。共8组，4分钟的间歇训练模式。一、Tabata唤醒身体：1.肩部绕环2.扩胸运动3.原地慢跑4.放松跳5.体前屈转体6.交替前踢腿7.开合跳8.踏步二、Tabata敏捷协调：1.斜叉跳2.半蹲开合3.里里外外4.前前后后 5.小碎步6.前中后跳7.马蹄步8.箭步抬腿三、Tabata全身拉伸：1.小腿后侧2.大腿前侧3.大
2022年4月6日
douyin.com巧克力乔
4:01
4分钟Tabata 燃脂跟练，选择适合你的版本，跟着我们一起每天4-8遍！
已浏览 6906 次2023年6月16日
bilibili雷音入象
4:01
4分钟Tabata训练，这套动作分别包括大体重和小体重版，让你在家暴汗全身，和你家人一起练吧！
已浏览 72.2万 次2023年5月6日
bilibili雷音入象
2:03
【4分钟初级TABATA合集】高效燃脂的tabata，你试过吗？
已浏览 612 次2020年4月6日
bilibili账号已注销
4:03
Tabata训练法
已浏览 2.8万 次2020年4月25日
bilibiliYUEWendy
29:53
【难度★★★✰ 】30分快乐燃脂TABATA
 7分节 无重复 适合居家&寝室
已浏览 11.6万 次2022年12月12日
bilibili梅林FIT
3:57
做对 Tabata 让你躺着就能瘦！收藏备用哦～ Tabata 动作大全 | 原理 | 计划
已浏览 2.6万 次2020年1月17日
bilibili安安小雨_
10:13
【Tabata真能减肥吗？】5点告诉你Tabata运动是什么｜基本动作试做！
已浏览 555 次2022年1月21日
bilibili花式作死野生UP主
展开