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38:39
中字 | 睡眠大师马修·沃克：如何十倍提升你的睡眠质量 改善睡眠 Matthew Walker
已浏览 19.1万 次
2024年3月2日
bilibili
思想探索者
59:50
3分钟快速入睡，严重失眠专属助眠音乐，疗愈脑波 • 全身放松，轻柔的冥想音乐引导您在几分钟内进入梦乡。告别失眠：告别辗转难眠的夜晚，醒来神清气爽，精力充沛。
已浏览 2880 次
4 个月之前
bilibili
助眠音库Pro
45:08
沉浸式深度睡眠引导「停止过度思考-深度休息」轻松入睡|睡眠音乐|睡眠自然音
已浏览 18.1万 次
2023年7月30日
bilibili
小易冥想
40:06
【深度睡眠冥想】40min击败失眠症·褪黑素释放·修复睡眠·Sleep Meditation
已浏览 10.4万 次
7 个月之前
bilibili
紫玲yoga
2:00:01
睡眠冥想 | 一听就睡深度疗癒放松海浪声中文助眠
已浏览 36.9万 次
2024年7月15日
bilibili
RelaxedRachel瑞秋
4:29
科学睡眠法则：你可能不会睡觉！深度比时长更重要，4.5小时高效睡眠，让你精力充沛一整天！——油管心理博主simple, actually【中英字幕】
已浏览 3.5万 次
7 个月之前
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YouTube智慧访谈
22:17
躺平冥想5分钟进入深度睡眠 速效休息 重启大脑（冥想科普简介）
已浏览 8.4万 次
5 个月之前
bilibili
阿七的助眠
5:43
入睡困难户必看：能让你睡个好觉的四个绝招！
已浏览 9.5万 次
9 个月之前
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Sophie潘潘
45:06
沉浸式睡前引导| 温柔女声夜读「雪山朝圣-探寻心灵的平静」轻鬆入睡|睡眠电台|睡眠音乐|睡眠自然音
已浏览 7.3万 次
2022年1月7日
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小易冥想
1:02:25
[playlist] 睡意朦胧、Sleep Jazz丨入睡时聆听的助眠爵士乐丨 Relaxing Background Music
已浏览 1.1万 次
9 个月之前
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電磁幣
8:17
【医学博士】明明睡满8小时，为什么还是很累？｜如何高效睡眠！
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9 个月之前
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兔叭咯
17:15
【中英 文稿】高质量睡眠方法 | 如何睡4小时却获得8小时的休息感
已浏览 19.7万 次
11 个月之前
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思维火种
42:58
【德叔】助眠 | 神棍德回归！！放松呼吸 - 治愈睡眠（2023-11-6）
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2023年11月6日
bilibili
星河梦绘ASMR
55:32
脑波音乐助眠，1小时低频疗愈，科学频率放松【助眠音乐·脑波音乐·歌单Playlist】
已浏览 1.4万 次
10 个月之前
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轻松频率_治愈纯音
6:50
如何减少睡眠时间，醒来却神清气爽（有科学依据）
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7 个月之前
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YouTube精选速递
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一场突如其来的大雨 | 白噪音雨声助眠氛围 | 超级治愈 | 大自然 | 放松减压 | 沉浸式氛围感 | 催眠 | 树叶
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9 个月之前
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归墟sleep
40:07
深夜靜心 × 觀世音菩薩聖號｜｜LoFi 靜心・助眠放鬆｜α波氛圍音樂｜睡前放鬆・好好睡一晚 (Deep Sleep Mantra)放鬆・助眠・冥想｜40分鐘
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4 个月之前
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p0oh
17:57
(流畅中文配音）当程序调用 sleep() 时会发生什么?
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2025年4月17日
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技术Flow
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